Kvindetid med Kirsten Stendevad

 

skaermbillede-2016-12-21-kl-23-51-15Kvindetid med Kirsten Stendevad

Kirsten Stendevad er kendt fra bøger som Moderskab som Karrierefordel og populære kurser på Gudindeskolen, har siden 2003 trænet kvinder og iværksætterinder i feminint lederskab.

Nu er hun aktuel med bogen Fremtiden er Feminin – 7 spilleregler i det 21- århundredes lederskab, som udkom på Gyldendal Business 31-10.2016.

Du kan læse mere om og af Kirsten på dethelligeskød.com og www.femininvækst.nu

Kvindetid har mødt Kirsten til en snak om Kvindetid.

Hvad tænker du når jeg siger Kvindetid? 

Kvindetid er for mig at se den nødvendige tid, en kvinde må afsætte til sig selv hver dag, hvis hun vil være i balance, og især, hvis hun vil have overskud.

De fleste kvinder verden over – og det gælder også danske kvinder – har tendens til at servicere andre dagen lang: børnene, manden, arbejdet, netværket, familien. Først til allersidst kommer turen til dem selv – og på det tidspunkt er de af gode grunde udmattede. Det er en dårlig strategi, navnlig i betragtning af, at alting går hurtigere og hurtigere. Vi bliver mere og mere presset, og det bliver lettere at ryge af karrusellen, så vi skal have nogle strategier til at kunne surfe på kaos – med nydelse.

Sætter du tid af til Kvindetid? 

På mine forløb i feminint lederskab har jeg, sammen med andre kvinder, de sidste snart 14 år øvet mig i at tage vare på mig selv ved hjælp af kvindetid. Filosofien er: fyld din egen kop – først – så får du mere at øse af til andre. Dette i modsætning til at servere fra en halvfyldt kop, der bare bliver mere og mere tom.

Jeg starter hver morgen med et morgenritual, som regel yoga, qi gong, dans eller lign. Om jeg så kun har 5 min, gør det en forskel i forhold til at springe det over. Jeg tager også pauser i løbet af dagen, hvor jeg giver plads til at nære min krop og sjæl, for eksempel med stilhed, musik, et mantra, refleksion eller nydelse i en eller form. Jeg plejer mine veninder, hvilket for mig er noget af den mest nydelsesfulde kvindetid. Jeg er med i internationale kvindenetværk, og jeg sørger for at have tid til min familie, som også er meget vigtigt for mig.

Vi kvinder har så meget at byde verden – især lige nu, hvor vi lever i ”det feminine århundrede”, hvor der er brug for alt det, kvinder har ”hovedfag” i: kreativitet, intuition, netværk, empati, helhedstænkning mm. Så det er vigtigt, at vi er i feminin topform. Men alt for ofte er kvinder dybest set stressede, fordi vi har adopteret det ensidige perspektiv, at vi kun er noget værd i kraft af vores præstationer, og fordi vi har overtaget den maskuline måde at arbejde på. Jeg hjælper kvinder med at opdage alle de ressourcer, vi har inde i os selv, og viser hvordan vi ved at bruge dem, kan opnå mere med mindre.

skaermbillede-2016-12-21-kl-23-51-15

Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?

Min næste kvindetid skal dels bestå af at tage vare på min nye virksomhed, Illumina, hvor jeg træner både mænd og kvinder i det 21. Århundredes lederskab. Jeg har nye forløb til både ledere, iværksættere og kvinder i 2017, og det glæder jeg mig til at komme i gang med. Jeg skal også være mere udadvendt nu, efter fire år i transformations-hi i kølvandet på min mellemste søns kræftdød. Dels glæder jeg mig til en ny runde af mit ”gudindeforløb”, Det Hellige Skød, for det er måske det mest transformerende forløb, jeg nogensinde har skabt. Det har gjort en afgørende forskel for de kvinder, der har deltaget i 2016, og så har det været så sjovt undervejs – vi har både grædt og grinet og løftet hinanden.

 

Vil du afsløre noget småhemmeligt eller sjovt fra din Kvindetid?

Dette er ikke hemmeligt, men det er alligevel noget, mange kvinder glemmer: kvindetid sammen med deres mænd. At i erotiske situationer, kan vi virkelig øve os i at give slip og hengive os til det, der er større – den ekstase og helhed, vi kan glemme i hverdagen. Mange kvinder lader den  seksuelle og sensuelle side af sig selv tørre ud, især med tiden. Men hvis vi praktiserer feminin seksualitet, i stedet for at blindt adoptere den maskuline seksualitet, kan vi give mens vi modtager og lade os fylde mens vi slipper. Samtidig får vi et meget bedre forhold til mændene, og dét får en kvinde til at blomstre. Så jeg synes vi skal blive mere opmærksomme på ikke at lade arbejde og pligter og veninder overtage tid, nærvær, fokus og opmærksomhed på vores mænd. Når vi giver vores parforhold næring, vokser de sig sunde og stærke.

 

Hvem kender du, der er god til Kvindetid?

Jeg synes mine kursister er rigtig gode til det. Derudover er det også dybt tilfredsstillende at arbejde med ambitiøse ledere og se, hvad der sker, når de tilsætter de feminine ingredienser til deres maskuline drive og fokus – de bliver så seje – og samtidig så ydmyge, så hjertelige, så smukke på alle planer. Så det skal min næste kvindetid også bestå af: mere tid sammen med ledere, der gerne vil have adgang til deres indbyggede supereliksir: den feminine kraft.

Se mere på www.illuminainternational.com skaermbillede-2016-12-21-kl-23-52-49

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Fire ting du skal have styr på, før du rejser til udlandet

Fire ting du skal have styr på, før du rejser til udlandet

At rejse til udlandet kan være en spontan handling, men det er det sjældent. Skal din udlandsrejse blive en succes, skal du bruge tid på at planlægge rejsen.

Vinterens mange påklædninger

Vinterens mange påklædninger

Det er svært at finde ud af med den danske vinter, og derfor må vi også være forberedt og sørge for at have både striktrøjer og regnjakken klar. Når det danske vejr er så uforudsigeligt.

Jakker til outdoor behøver ikke være kedelige

Jakker til outdoor behøver ikke være kedelige

Jakkens praktiske funktion har på en eller anden måde udelukket den fra tidernes skiftende tøjtrends, måske fordi det vandafvisende stof skriger spejderlejr og vandreture i Sverige. Omvendt er det paradoksalt, at en så hyppigt brugt beklædningsgenstand igennem årene har fået så lidt opmærksomhed sammenlignet med eksempelvis vinterfrakken.

Astrologi artikler
Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for ugen

Astrologiske tendenser for uge Vi bringer astrolog Karl Aage Jensens generelle astrologiske tendenser for ugen, der kommer. Læs flere aktuelle kommentarer til landets og verdens begivenheder direkte på AstrologiHuset og Karl Aages Jensens blog her Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet her  Uge 9 Ugen, der kommer Mandag kl. 1.19, hvor de fleste sover dybt, er det ekstra kraftige T-kvadrat […]

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2017 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2017

Kvartalshoroskoper for januar – marts 2017

Kvindetid ønsker vores læsere et vidunderligt nytår med nye kvartalshoroskoper for januar – marts 2017. Hvad har du i vente? Klik ind nu og læs dit nye kvartalshoroskop & årshoroskop for 2017

Fik du læst disse?
Nyt fra deltageren på Christin Sommers BootCamp

Nyt fra deltageren på Christin Sommers BootCamp

Vore seje damer Lotte og Kristine er på sidste uge af Christin Sommers BootCamp – et forløb de vandt via Kvindetid. Her er nyt fra deltagerne.

Boligcious: Kitschede platter er hotte

Boligcious: Kitschede platter er hotte

Det ser flot ud med en væg hvor alle mulige forskellige typer platter hænger sammen helt tilfældigt. Kitschede, smukke, gamle, nye og grafiske.

Mariakaisa: Hvordan ville du bruge kr. 86.400,-?

Mariakaisa: Hvordan ville du bruge kr. 86.400,-?

Forestil dig, at der er en bank, der hver morgen sætter 86.400 kr. ind på din konto. Men saldoen overføres ikke fra dag til dag.

Hver aften slettes alt, som du ikke fik brugt i løbet af dagen. Hvad vil du gøre? Forestil dig, at der er en bank, der hver morgen sætter 86.400 kr. ind på din konto. Men saldoen overføres ikke fra dag til dag.