Christina Bendix: Spiseforstyrrelsen var min bedste ven og fjende på samme tid.

Christina Bendix: Spiseforstyrrelsen var min bedste ven og fjende på samme tid.

En tid i mit liv med kaos.

En gammel indianer fortalte sine børnebørn:

I ethvert menneske er der en frygtelig kamp mellem to ulve. Den ene er frygt, vrede, misundelse, grådighed, arrogance, selvmedlidenhed, nag og bedrag. Den anden er glæde, kærlighed, ydmyghed, tillid, gavmildhed, sandhed og medfølelse. Et af børnene spurgte hvilken ulv der var stærkest og den gamle indianer svarede.
Den du fodrer”

I mange år fodrede jeg den ulv i mig selv der var et offer, havde selvmedlidenhed og var bange for at have det godt. For mig blev min usikkerhed og angst for ikke at være god nok, til en mangeårig kamp med spiseforstyrrelsen Bulimi. Det var både min bedste ven og fjende på samme tid. I mange år turde jeg ikke gøre noget andet, for jeg var enormt bange for hvad der ville ske, hvis jeg gav slip og brød mit mønster. Et mønster der tjente mig en masse skidt og ja godt..

I gennem min egen kamp med mad, følelser, enten/eller tænkning, massiv kontrol og massiv kontrol tab – mistede jeg fuldstændig min egen naturlige rytme, undertrykte min krops behov – og mistede også evnen til at lytte til mig selv.

Det var en tid i mit liv med kaos. Og tusinde af følelser var i spil, som jeg på sin vis forsøgte at undertrykke med mad, sult, overspisning, overtræning osv. Jeg gjorde det ”der skulle” til for at jeg ikke mærkede.

Det er vildt når jeg nu tænker tilbage, at jeg på det tidspunkt i mit liv ikke anede hvad jeg egentlig flygtede fra. Eller forsøgte at dulme.

Og NETOP det møder jeg dagligt hos de klienter jeg følger. AT det bliver et rotteræs, en kamp imod noget du egentlig slet ikke kan sætte ord på. Eller tør sætte ord på – eller tør mærke.

Det magiske opstår, når ens ”hvorfor”lander. Der hvor det går op for dig, hvorfor du gør som du gør, og hvorfor du eksempelvis har det forhold til mad som du har.

Det er SMUKT når gennembruddet af ens virkelighed lander. Hvor der kommer lys igennem mørket – og hvor du kan man slippe en lille bitte af den evige dårlige samvittighed der følger med ”madmisbrugs-mønsteret”.

Der hvor du ser, at maden netop bruges til at håndtere undertrykte eller ubehagelige følelser – hvor maden bliver en måde at dulme ”noget på”.

Mange oplever at de er bange. Sådan alvor bange.

Bange for et liv uden at dulme med mad – og bag ved det er de enormt bange for, at skulle til at mærke og håndtere følelserne der kommer.

Bange for at mærke følelser.

Bange for at mærke sig selv

OG Mange er bange for at have det GODT!

Hvor grotesk det så end lyder. Mange har som jeg tidligere har skrevet om, en stor indre kritikker eller indre sabotør – og ja den dukker op og ødelægger det gode der er på vej – fordi det gode er fremmed – og måske endda utrygt.

For mig var terapien vejen ud – for netop at kunne give slip.

Og SLIP det gav jeg til sidst – men det var mere fordi jeg endelig forstod hvorfor jeg havde brug for at have det hemmelige forhold til mad som jeg havde. Og især da jeg for alvor i maven forstod, hvad det forhold gav mig.

Så i stedet for at hade den del, skubbe den væk, fortrænge den – ja så er nøglen for mange altså at forstå og mærke. Og få værktøjer til at kunne gøre noget andet – og værktøjer til, at du kan begynde at fodrer den anden ulv i dig.

Mange jeg følger i deres rejse igennem og ud af et svært forhold til mad, krop, vægt og sig selv – er på en rejse. Jeg kalder det rejsen hjem hvor du tør mærke. Rejsen hjem hvor du tør være DIG med alt hvad du er.

Det er en evighedsrejse – tænker jeg, og en rejse der konstant byder på uventede udfordringer.

Men tør du byde sårbarheden velkommen og tage dig selv i hånden – så har du taget et vigtigt skridt på din nye rejse..

I dag mærker jeg sårbarheden, angsten for at miste, vrede, ensomhed

Jeg mærker og jeg tør mærke – det er nok den STØRSTE forandring.. og til tider den absolut største udfordring..

Christina Bendix,
Christina Bendix er uddannet klinisk diætist, NLP-praktitioner og er indehaver af Lyngby Kostklinik. Christina rådgiver, støtter og guider mennesker til at (gen)etablere et naturligt og afslappet forhold til mad, vægt og krop – og finde vejen til mere selvkærlighed.
Christina har stor succes med gruppeforløbet ”Naturligt og kærligt ned i vægt”, og har på godt 3 år afholdt 11 forløb. Christina afholder foredrag (live & online), workshops/temadage for blandt andet 2pm modelmanagement. Christina tilbyder intensive individuelle forløb samt mentorforløbet ”Et hemmeligt liv med mad”.
I 2014 var Christina på DK4 i programmet Fit Talk, hvor hun fortalte om sin virke som mentor & diætist samt hendes egen historie om vejen ud af en spiseforstyrrelse. Se Tv optagelse lige her.
Christina er fast skribent på Kvindetid.dk, og er skribent til en lang række artikler til blade som Alt for Damerne, Femina, Fit Living, Q, Hendes Verden.
www.Lyngbykostklinik.dk