Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

 

Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

Med risiko for at lyde en smule skizofren vil jeg i dette blogindlæg skrive om den indre dialog, der til tider godt kan drive mig en smule til vanvid.

Over det sidste stykke tid har jeg brugt lidt energi på at undersøge, hvordan jeg taler til mig selv. Og hold da op et eventyr. Det er jo nærmest til tider som at have 10 forskellige personligheder figurerende inde i hovedet.

For at gøre det tydeligere for dig, hvad jeg mener, vil jeg her illustrere, hvordan en typisk dialog/diskussion kan forløbe inde i mit hoved.

“Ih det bliver en dejlig dag” – “hmm gør det nu også det…Der må jo være et eller andet i dag, du ikke gider”

“Hold fest hvor ser jeg godt ud i dag” – “Hmm hvad med de fem kilo du har talt om at smide så længe?” “Jamen nu har jeg besluttet at elske mig selv som jeg er, og så ikke tænke på det mere” ” Det ved du jo godt selv, hvordan går”

“Ej hvor var det en god fest. Du fik rigtig talt med folk og lyttet” – “Nej var jeg egentligt måske for højtråbende og fyldte for meget?”

Kender du det?

Jeg har fundet en løsning på dette konstante kværnen inde i knoppen. Jeg er begyndt at give stemmerne navne for at kunne distancere dem fra mig selv.

Min kritiske side hedder f.eks. Strenge Sanne. Det er hende, der siger jeg skal træne nu nu nu, løbe hurtigere hele tiden og aldrig gør noget godt nok.

Min usikre side hedder Usikre Sidsel. Det er den del af mig, der hele tiden tvivler på, hvorvidt jeg bliver en succes i livet.

Så er der Hysteriske Hanne, der til tider går amok over små bitte ting (Hun bliver hurtig god igen dog).

Ugidelige Yrsa. Det er hende, der bare INGENTING gider. Alt er bare noget lort.

Forleden da disse forskellige stemmer havde en kæmpe kamp inde i mit hoved sagde jeg højt STOP.. Kærlighedspolitiet Karla er kommet.. Nu stopper det. Og pludselig var der helt stille. Og jeg kunne tale kærligt til mig selv igen. For hvad får jeg egentligt lige ud af, at lade mine tanker løbe af med mig på den måde? Så vidt jeg kan se absolut ingenting.

Måske er det bare mig, der har en utrolig aktiv indre dialog?

Hvis du dog er en af dem, der har oplevet det, kan denne løsning virkelig hjælpe til at distancere dig lidt fra dine tanker og den måde, du taler til dig selv på. Og det bliver hurtigt utrolig komisk, hvis du giver stemmerne navne. Ret hurtigt kan du ikke lade være med at smile over, hvor skørt det egentligt er, at du bruger så meget energi på at diskutere med dig selv.

Det var i hvert fald min oplevelse. Og hold da op en energi, der dukker op, når der bliver stille inde i hovedet.

Glade hilsner fra alle os til alle jer

Kvindetid artikler
Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

Hvor mange stemmer har du i din indre dialog?

Jeg er begyndt at give stemmerne navne for at kunne distancere dem fra mig selv

Aldersforskel – selvfølgelig betyder den noget

Aldersforskel – selvfølgelig betyder den noget

Der er realiteter, som man gør klogt i at være opmærksom på. Kroppen har en alder, som følelserne ikke styrer.

Sexolog Viktoria Handberg: Unge mangler viden om seksual-etik på sociale medier

Sexolog Viktoria Handberg: Unge mangler viden om seksual-etik på sociale medier

Jeg tror, at mange er blevet chokeret over historierne om seksuelle overgreb og at deling af seksuelle oplevelser med alt og alle finder sted i (tilsyneladende almindelige) somewhat lukkede ungdomskredse. For vi tror ikke sådan noget sker i et ligestillet, seksuelt oplyst samfund.