Følg horoskop.dk på

Vis indkøbskurv

Kr. 0,-

0

Forside » Kira Eggers – På egen krop

Skrevet af Redaktionen

Kvindetid – for sjov og for alvor, mest for kvinder. Artikler, konkurrencer og horoskoper.

Kira Eggers – På egen krop

Kira Eggers – På egen krop

Kira Eggers gav sig selv en udfordring – hun skulle blive bodybuilder på bare 12 uger. I programmet “På egen Krop” (vises på TLC) følger man Kira og ser de ekstreme forandringer, hun gennemgår, både mentalt og fysisk. Zoë har mødt Kira Eggers.

Af Zoë Escher

Du har lige deltaget i programmet ”På egen krop”, hvorfor valgte du at sige ja til det?
Jeg elsker at træne og jeg ønskede at komme i form. Mine mål var usammenhængende og min kost det samme, så det var virkelig fedt at få denne mulighed, for at være tvunget til at forholde sig til det, have et mål og gå efter det.

Hvordan har det været, at skulle omlægge sit liv på så kort tid, og her tænker jeg på kost og træning?
Det har været hårdt. Man kommer virkelig ikke sovende til det. Resultatet er og bliver hvad du lægger i det. Træner du to gange om måneden,er resultatet derefter. Træner du tre gange om ugen, blot en halv times powerwalk hvor du virkelig får pulsen op, er resultatet derefter. Den er ikke længere. Men jeg skulle lige vænne mig til at spise de der 6 gange om dagen, og det har jeg holdt fast i efterfølgende også.

Hvordan har det påvirket dit liv efterfølgende?
Når først man kommer så langt, så er det faktisk ikke så svært at holde ved lige. Kroppen husker godt og er taknemmelig på den måde. Det handler om struktur og små vaner man bibeholder. Værktøj man tager ud af kassen kan blive en god vane, der ligger på rygraden som alt mulig andet.

Jeg har hørt at du planer om at starte workshops indenfor sundhed, kan du forklare mere om det?
Det handler ikke om drømme, men om mål. Hvis ikke man ved hvor man skal starte eller slutte eller hvilken retning man skal gå i og hvor hurtigt /langsomt, så er det rigtig svært at få det man faktisk gerne vil have. Så med en workshop hjælper vi folk med at målrette deres kost og træning så de kan opnå det de vil. Ikke bare drømmer om, men faktisk gerne vil have for sig selv. Motivation, tips og tricks, opskrifter, øvelser der er ligeså effektive hjemme som i fitness center og så videre, vil være en del af det.

Er det workshop hvor alle kan deltage?
Ja.

Bonus info: Programmet bliver genudsendt lørdag d. 20 oktober kl. 22.00 og Mandag d. 22 oktober kl. 00.00.

Læs mere om Kiras kommende workshops
http://dkira.com/foredrag/

Foto: Discovery Networks Nordic/TLC Danmark.

Skriv din egen kommentar

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Flere artikler...

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Flere artikler...

Lise Møller: Dine tanker former dit liv

Lise: Min største frygt er at blive afvist. Denne frygt gjorde, at jeg ikke turde åbne op, smile og indbyde til dialog – for tænk nu hvis jeg åbnede op og fik et afslag? Det ville koste min stolthed, og det turde jeg ganske enkelt ikke. Så af frygt for at blive afvist, valgte jeg en kølig, afmålt udstråling

Krisztina Maria: Jeg er vred!

Hvad fanden hjælper det mig at bære rundt på vrede, skyldfølelse eller at give skylden videre? Ikke en skid. Jeg kan intet bruge den til. Sket er sket og hænger vi fast i “hvad der var”, ligesom med alt andet du sikkert også selv kan relaterere til, så kommer vi ingen vegne. Alle de negative følelser vi pålægger os selv, med noget der er sket i fortiden og slæber videre med ind i vores nutid, vil kun begrænse os.