Følg horoskop.dk på

Vis indkøbskurv

Kr. 0,-

0

Forside » Kira Gall Henriksen: Muffins med chokoladestykker

Skrevet af Kira Gall Henriksen

Madskibent, kostvejleder, personlig træner og Crossfit instruktør, www.kiragallhenriksen.com

Kira Gall Henriksen: Muffins med chokoladestykker

Kira Gall Henriksen: Muffins med chokoladestykker

Jeg har altid, mandler, æg, bananer og chokolade i huset. Når du har det, kan du hurtigt bikse lækre muffins sammen. De her danner basis for utallige udgaver af muffins. Pep dem op med nødder, bær eller andet godt som du elsker.

Du skal bruge følgende:
4 æg eller ca. 250 g
250 g bananer
50 g mandler
50 g kokos
25 g mørk chokolade 85 %

Start med at køre mandlerne i en køkkenmaskine. Tilsæt bananer, æg og kokos og kør videre til du har en lind masse. Du kan også vælge at hakke mandler groft og mose bananerne i stedet for at køre det på maskine. Det er op til dig. Så er der mere bid i. Rør hakket chokolade stykker i til sidst og hæld dejen over i muffinsformene. Der er til 12-15 stykker i denne portion dej.

Bag ved 200 grader i ca. 15 minutter

Har du lyst til at få en e-bog gratis med lækre opskrifter, så kig på www.sundtoggodt.dk og tilmeld dig ude i højre side. Det er smagsprøver fra min kommende bog. Vil du gerne holdes ajour med hvad jeg laver af mad og søde sager, så følg med på Facebook på www.facebook.com/SundtogGodt

Skriv din egen kommentar

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Flere artikler...

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]