Konkurrence: Vind bogen ”En fri fugl” af Mette Fuglsang

 

Konkurrence: Vind bogen ”En fri fugl” af Mette Fuglsang

Overspisning er et stort problem for mange, men er løsningen altid slankekure? Det mener Mette Fuglsang ikke. Hun hævder, at vi overser årsagerne til de forkerte spisemønstre, og derfor er en slankekur ikke altid det rigtige. Mange spiser på grund af lavt selvværd, kedsomhed, rastløshed eller andre negative følelser, og derfor mener hun, at vi i stedet bør fokusere på disse udfordringer, hvis vi vil overspisningen til livs.

En fri fugl er Mette Fuglsangs stærke personlige beretning om at leve med en spiseforstyrrelse – og om at komme ud på den anden side. Hun fortæller hudløst ærligt om det mareridt, det er at leve med en spiseforstyrrelse, der fylder hele ens liv. Lidelsen er slem nok i sig selv, men der følger meget andet dårligt i dens kølvand. Mette måtte kæmpe mod lavt selvværd og manglende forståelse fra omverde- nen, og hendes forhold kunne heller ikke overleve presset.

Hvis Mette skulle få sit liv tilbage på sporet, måtte hun selv tage kampen op mod sin indre kritiker og lære at følge sit hjerte. Det var ingen nem kamp, men med opbud af alle sine indre ressourcer lærte hun endelig at elske sig selv, og det satte hende i stand til at skabe det liv, hun ønskede.

 

METTE FUGLSANG er klinisk diætist og er nu i gang med at uddanne sig til psykoterapeut. Efter selv at have kæmpet sig vej ud af en spiseforstyrrelse, blev det vigtigt for hende at fokusere på psykens påvirkning på vores spisemønstre. Det har ført til, at hun nu driver sit eget firma, der hjælper mennesker med at komme ud af overspisning.
Se mere på: www.mettefuglsang.dk

Du kan vinde bogen gennem Kvindetid

Forfatter: Mette Fuglsang
Forlag: Forlaget mellemgaard
Pris: 199
Kan købes her http://mellemgaard.dk/search.aspx?keyword=en+fri+fugl

 

Sådan deltager du
Gå ind på Kvindetids gruppe på facebook.
https://www.facebook.com/kvindetid.dk
Find opslaget der hedder
Konkurrence: Vind bogen ”En fri fugl” af Mette Fuglsang
Tryk ”synes godt om” opslaget og skriv dit navn i kommentarfeltet

 

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Denne artikkel er sponsoreret Det kan være ensomt og umenneskeligt at gå rundt med problemer, som forstyrrer ens livskvalitet. Det kan være alt fra stress på arbejdspladsen til traumer, som skal bearbejdes. Du skal ikke gennemgå dette alene. Dog kan det være svært at bede om hjælp. Alle mennesker har brug for hjælp sommetider. Det […]

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

Dette indhold er sponsoreret Vi kan ikke komme uden om, at et soveværelse gerne må være bare en anelse romantisk. Hvis der er ét rum i hele huset, der godt må emme af sød musik og have en hyggelig atmosfære, så hersker der nok ingen tvivl om, at det kun kan være soveværelset. Det er […]

De bedste tips til dating for kvinder

De bedste tips til dating for kvinder

Dette indhold er sponsoreret Dating er ikke altid lige til. Specielt ikke i dag, hvor datingsider- og apps har gjort dating til en kompliceret process. Der findes singler som søger seriøse forhold, men også singler der blot ønsker én at hygge sig med. Det kan være svært at navigere mellem de mange forskellige præferencer, så […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Kira Gall Henriksen: Lav selv skønne lakridsmandler

Kira Gall Henriksen: Lav selv skønne lakridsmandler

Kiras opskrift på lakridsmandler, der er nemme at lave og som smager vidunderligt!

Derfor bør du vælge at lægge cigaretterne på hylden

Derfor bør du vælge at lægge cigaretterne på hylden

Der skal nemlig ikke være nogen tvivl om, at der er rigtig mange gode grunde til, hvorfor du bør vælge at droppe cigaretterne. Økonomi, lugt og sundhed er nok nogle af de vigtigste.

NY BOG: JAlousi – kunsten at leve med jalousi

NY BOG: JAlousi – kunsten at leve med jalousi

En oplagt brugsbog til dig, der døjer med jalousi, til dig der har en jaloux kæreste og til alle, der slet og ret ønsker at blive klogere på en af livets sværeste og mest udfordrende følelser.