Kvindetid med Gitte Koldtoft

 

Kvindetid med Gitte Koldtoft
I dag har vi talt med Gitte Koldtoft. der er er en anerkendt foredragsholder for erhvervslivet, Hun er også coach og forfatter til tre bøger: ”Wauw-effekten” sammen med Pernille Aalund, ”Mere energi” og ”Hjælp, jeg har stadig migræne”. Gitte skriver for Femina og Q og er stifter af enerGitte.dk

Hvad tænker du, når jeg siger Kvindetid?
For mig er det tid til at dyrke mine feminine højre hjernehalvdels aktiviteter som at læse, gå tur i skoven og grine med gode venner. Tid til fordybelse og refleksion.  Skoven er det sted, hvor jeg hurtigst kan komme i det jeg kalder ”grøn zone”. Det er der, jeg er i samklang med min sjæl. Det er der, jeg virkelig lader op.

Sætter du tid af til Kvindetid?
Hver dag og hele tiden. Når jeg arbejder sætter jeg uret til at ringe om f.eks. to timer. Når så det ringer, er det tid til at komme væk fra computeren. Jeg ringer til min mand, en veninde, min mor eller dyrker ekstrem selvforkælelse ved at gå i spa, sauna eller bare tage et hurtigt fodbad med badesalte.  Jeg lever som en sprintløber og ikke en maratonløber. Arbejder intenst et stykke tid og holder så kvindetid, og sådan veksler jeg dagen igennem. Der skal være balance mellem aktivitet og hvile, mellem arbejde og fritid.

Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?
Jeg har dedikeret en masse kvindetid til at hjælpe andre med migræne. Det er en typisk kvindesygdom, som jeg selv har haft siden puberteten. Med benhård energistyring, ved at arbejde med de psykiske faktorer bag den fysiske ubalance, den rette brug af medicin, stenalderkost og bestemte kosttilskud og masser af motion har jeg selv opnået færre og mildere anfald. Jeg mener at andre med smerter kan få glæde af min personlige historie som jeg deler ved at skabe www.migræneklub.dk og via min bog om migræne.

Har du noget hemmeligt, du har lyst til af afsløre fra din Kvindetid?
Jeg er virkelig en åben bog, og alle mine op og nedture kan alle læse om i mine bøger. Og jeg fortæller åbent på mine foredrag.

Hvem kender du, der er god til at holde Kvindetid?
Min veninde Lone ”Powerprinsesse” som jeg kan tale i tlf med i timevis, også selvom vi begge har travlt. Vi har ugentlige delerunder, som vi kalder det, hvor vi får ordnet hele universet og mere til. Og så er min mand Jørgen faktisk god til det, selvom han er yderst maskulin. Han elsker at shoppe, og jeg må give op før ham. Han er den bedste at tage på storbysferie med. Og så kan vi stadig snakke den halve nat en gang imellem, selvom vi har været sammen i 14 år.

Læs mere om Gitte på
www.enerGitte.dk

Kvindetid artikler
Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Mette Glargaard: Jeg er ingenting uden min far

Mette Glargaard: Jeg er ingenting uden min far

Der er ingen ende på de charmerende og velformulerede kommentarer jeg får, når jeg står frem i medierne og fortæller om, hvordan det har været at vokse op med voldsomt dysfunktionel mor og far. Og til jer, der kommenterer på denne måde – i har fuldstændig ret. Uden min far, ville jeg ikke være kendt som hende, der formidler hvordan det er at komme ud over en voldsom barndom med masser af svigt.

Marie Steenberger: Spis efter din kvindetype

Marie Steenberger: Spis efter din kvindetype

En bog om at spise i farten, trøstespise, overspise, pleasespise og være besat af mad.

Personlig Karma – ny bog fra Sofia Manning og Christian Stadil

Personlig Karma – ny bog fra Sofia Manning og Christian Stadil

Appetizer fra bogen, som handler om netop passionen. Udkom 2 september.