Kvindetid med Gitte Koldtoft

Kvindetid med Gitte Koldtoft
I dag har vi talt med Gitte Koldtoft. der er er en anerkendt foredragsholder for erhvervslivet, Hun er også coach og forfatter til tre bøger: ”Wauw-effekten” sammen med Pernille Aalund, ”Mere energi” og ”Hjælp, jeg har stadig migræne”. Gitte skriver for Femina og Q og er stifter af enerGitte.dk

Hvad tænker du, når jeg siger Kvindetid?
For mig er det tid til at dyrke mine feminine højre hjernehalvdels aktiviteter som at læse, gå tur i skoven og grine med gode venner. Tid til fordybelse og refleksion.  Skoven er det sted, hvor jeg hurtigst kan komme i det jeg kalder ”grøn zone”. Det er der, jeg er i samklang med min sjæl. Det er der, jeg virkelig lader op.

Sætter du tid af til Kvindetid?
Hver dag og hele tiden. Når jeg arbejder sætter jeg uret til at ringe om f.eks. to timer. Når så det ringer, er det tid til at komme væk fra computeren. Jeg ringer til min mand, en veninde, min mor eller dyrker ekstrem selvforkælelse ved at gå i spa, sauna eller bare tage et hurtigt fodbad med badesalte.  Jeg lever som en sprintløber og ikke en maratonløber. Arbejder intenst et stykke tid og holder så kvindetid, og sådan veksler jeg dagen igennem. Der skal være balance mellem aktivitet og hvile, mellem arbejde og fritid.

Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?
Jeg har dedikeret en masse kvindetid til at hjælpe andre med migræne. Det er en typisk kvindesygdom, som jeg selv har haft siden puberteten. Med benhård energistyring, ved at arbejde med de psykiske faktorer bag den fysiske ubalance, den rette brug af medicin, stenalderkost og bestemte kosttilskud og masser af motion har jeg selv opnået færre og mildere anfald. Jeg mener at andre med smerter kan få glæde af min personlige historie som jeg deler ved at skabe www.migræneklub.dk og via min bog om migræne.

Har du noget hemmeligt, du har lyst til af afsløre fra din Kvindetid?
Jeg er virkelig en åben bog, og alle mine op og nedture kan alle læse om i mine bøger. Og jeg fortæller åbent på mine foredrag.

Hvem kender du, der er god til at holde Kvindetid?
Min veninde Lone ”Powerprinsesse” som jeg kan tale i tlf med i timevis, også selvom vi begge har travlt. Vi har ugentlige delerunder, som vi kalder det, hvor vi får ordnet hele universet og mere til. Og så er min mand Jørgen faktisk god til det, selvom han er yderst maskulin. Han elsker at shoppe, og jeg må give op før ham. Han er den bedste at tage på storbysferie med. Og så kan vi stadig snakke den halve nat en gang imellem, selvom vi har været sammen i 14 år.

Læs mere om Gitte på
www.enerGitte.dk