Kvindetid med Lise Møller

 

Kvindetid med Lise Møller Andresen

Intro: I dag har jeg talt Kvindetid med Lise Møller Andresen. Lise er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed og personlig træner. Stifter af hjemmesiden www.sunderfedt.dk, hvor hun ivrigt blogger om sundhed og madlavning lavet på rene råvarer af god kvalitet. Lise arbejder desuden som cykelinstruktør og personlig træner i træningskæden Fitness World.

Lise har siden februar, 2013 arbejdet som projekt koordinator hos Nordic Laboratories. Her har hun primært ansvar for deres DNA tests, der tester gener med betydning for sundhed, vægttab og sportspotentiale. Fra og med 1. maj 2014 bliver Sund er fedt Lises levevej og hun kommer derfor til også at skrive  om sundhed, kvindeidealer, træning, opskrifter og meget, meget mere på Kvindetid.

Og efter denne intro – Take it away Lise

Hvad tænker du, når jeg siger Kvindetid?
Jeg tænker kvalitetstid med mine bedste veninder. .. Jeg tænker fyraftensvin fredag aften og lange gåture med veninderne, hyggelige middage med madklubben, søndag formiddag med træning, efterfulgt af kurbad, massevis af sladder og grin og brunch.

Sætter du tid af til Kvindetid i din kalender?
Ja, det gør jeg bestemt. Uanset hvor travlt jeg har og hvor stresset min hverdag end måtte være, har jeg en gylden regel om, at jeg altid skal have plads til tre ting i min fritid: – Alenetid, herunder egenpleje af både krop og sind – Venindetid aka kvindetid – Træningstid

Vil du afsløre noget rigtig hemmeligt eller sjovt fra din Kvindetid?
Mine veninders og min humor er så intern og sort, at jeg desværre tror at enhver reference vil falde fuldstændig til jorden.

Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?
Jeg tror det bliver middag, vin og sladder med min bedste veninde på fredag.

Hvem kender du, der er god til at tage sig tid til Kvindetid?
Min gode veninde, Rikke, er rigtig god til at tage sig tid til både at pleje sine veninder og sig selv. Kan hun vælge mellem at flade ud foran flimmerkassen med manden til X-Factor og hygge med veninderne, vælger hun til hver en tid venindetiden. Det er min erfaring, at mange kvinder negligerer sig selv og deres veninder efter de har fået mand og barn, hvilket jeg synes er rigtig ærgerligt. Vi skal alle, både kvinder og mænd, huske at give hinanden plads i vores forhold; tid og plads til at pleje os selv og vores venner.

Mere om Lise: Vil du have inspiration til, hvordan du uden afsavn integrerer sunde vaner i din hverdag, så følg Lise på Kvindetid og på www.sunderfedt.dk

Læs også Lises artikel Din Gudindekrop: https://kvindetid.dk/lise-andresen-din-gudindekrop/

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Har du styr på dine åreknuder?

Har du styr på dine åreknuder?

Annonce: Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen. Måske tænker du ikke, at det er relevant for dig lige nu, men det kan det meget vel gå hen at blive. Åreknuder er en ganske almindelig sygdom, som kan ramme både mænd og kvinder. Sygdommen ses dog hyppigere hos […]

Maise Traasdahl: Netflix og inaktivitet blev min redning

Maise Traasdahl: Netflix og inaktivitet blev min redning

Jeg dovnede mig rask. Sådan er det. Og med rask mener jeg ud af stress-helvedet, med en gennem-angst krop, tudeture, selvbebrejdelse, vrede og fysisk kollap. Jeg er ude på den anden side nu. Lidt på prøveløsladelse dog. For der skal passes på fremover – overskrider jeg grænserne rykker jeg ikke bare tre felter tilbage – jeg rykker direkte tilbage i stress-gitterly. Hvordan kom jeg igennem det? Hvad gjorde jeg for at komme mig forholdsvis hurtigt?

Michelle Hviid: Jeg får også ondt af mig selv

Michelle Hviid: Jeg får også ondt af mig selv

Alle mennesker har et valg. Hvis i de ikke tør træffe det valg så er det da dumt kontinuerligt at slå sig selv i hovedet med det