Kvindetid med Lise Møller

Kvindetid med Lise Møller Andresen

Intro: I dag har jeg talt Kvindetid med Lise Møller Andresen. Lise er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed og personlig træner. Stifter af hjemmesiden www.sunderfedt.dk, hvor hun ivrigt blogger om sundhed og madlavning lavet på rene råvarer af god kvalitet. Lise arbejder desuden som cykelinstruktør og personlig træner i træningskæden Fitness World.

Lise har siden februar, 2013 arbejdet som projekt koordinator hos Nordic Laboratories. Her har hun primært ansvar for deres DNA tests, der tester gener med betydning for sundhed, vægttab og sportspotentiale. Fra og med 1. maj 2014 bliver Sund er fedt Lises levevej og hun kommer derfor til også at skrive  om sundhed, kvindeidealer, træning, opskrifter og meget, meget mere på Kvindetid.

Og efter denne intro – Take it away Lise

Hvad tænker du, når jeg siger Kvindetid?
Jeg tænker kvalitetstid med mine bedste veninder. .. Jeg tænker fyraftensvin fredag aften og lange gåture med veninderne, hyggelige middage med madklubben, søndag formiddag med træning, efterfulgt af kurbad, massevis af sladder og grin og brunch.

Sætter du tid af til Kvindetid i din kalender?
Ja, det gør jeg bestemt. Uanset hvor travlt jeg har og hvor stresset min hverdag end måtte være, har jeg en gylden regel om, at jeg altid skal have plads til tre ting i min fritid: – Alenetid, herunder egenpleje af både krop og sind – Venindetid aka kvindetid – Træningstid

Vil du afsløre noget rigtig hemmeligt eller sjovt fra din Kvindetid?
Mine veninders og min humor er så intern og sort, at jeg desværre tror at enhver reference vil falde fuldstændig til jorden.

Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?
Jeg tror det bliver middag, vin og sladder med min bedste veninde på fredag.

Hvem kender du, der er god til at tage sig tid til Kvindetid?
Min gode veninde, Rikke, er rigtig god til at tage sig tid til både at pleje sine veninder og sig selv. Kan hun vælge mellem at flade ud foran flimmerkassen med manden til X-Factor og hygge med veninderne, vælger hun til hver en tid venindetiden. Det er min erfaring, at mange kvinder negligerer sig selv og deres veninder efter de har fået mand og barn, hvilket jeg synes er rigtig ærgerligt. Vi skal alle, både kvinder og mænd, huske at give hinanden plads i vores forhold; tid og plads til at pleje os selv og vores venner.

Mere om Lise: Vil du have inspiration til, hvordan du uden afsavn integrerer sunde vaner i din hverdag, så følg Lise på Kvindetid og på www.sunderfedt.dk

Læs også Lises artikel Din Gudindekrop: https://kvindetid.dk/lise-andresen-din-gudindekrop/