Kvindetid med Pernille Uhrbrand
I dag er der dømt Kvindetid med Pernille Uhrbrand.
Pernille er min zumba instruktør og jeg har altid været så fascineret af hendes energiniveau. Samtidig formår hun at være dybt nærværende. Pernille har mange meritter og kasketter om jeg så må sige, jeg nævner i flæng HD i Regnskab, coach og aerobic instruktør. På facebook beskriver Pernille sig således “rolig, afbalanceret with a little twist of sprælle-basse” velkommen til Kvindetid med Pernille Uhrbrand
Hvad tænker du, når jeg siger Kvindetid?
Jeg tænker “mig, mig og atter mig” – det er den tid, hvor jeg prioriterer mig selv.
Kvindetid er, når jeg er sammen med mig selv. Den tid hvor ingen ser, hvad jeg laver, hvor jeg går rundt derhjemme med en grøntsagsmaske på (ser ofte ikke så kønt ud), mens jeg synger højlydt med på alle mine favoritsange (lyder knap så behageligt) og danser rundt i min lejlighed (oftest ret fjollede danse). Det er den tid, hvor jeg sidder og græder over en kærlighedsfilm og på ingen måde holder mig tilbage, men bare giver los for mine følelser. Det er den tid, hvor jeg ligger indhyllet i et tæppe på min sofa med min hund på maven (hun er ikke så stor, ca. 30 cm høj) og nyder, at det eneste, jeg skal tænke på er at nusse hende bag ørerne. Det er, når jeg ifører mig det en mand ikke kan ta´ på, men gerne vil se på og nyder de kvindelige former, jeg har. Kvindetid er også tiden sammen med veninderne, den tid vi bruger på at snakke om alt og ingenting, når vi deler viden, griner og græder sammen, når vi mødes på cafeer, eller derhjemme og snakker til langt ud på natten, eller vi tager ud i nattelivet og laver vores danserundkreds på dansegulvet.
Sætter du tid af i din kalender?
Ja og jeg kalder den “mig tid” i min kalender. “Mig tid” giver mig energi. I mit arbejde med mennesker bruger jeg en masse fysisk og mental energi. For at være sikker på, at jeg har noget at give af til mine klienter, så skal jeg selv ha´ energi, så det er vigtigt for mig i min kalender. “Mig tid” inkluderer familie + veninde besøg, wellness (frisør, ordne negle, massage, træning) og tiden sammen med mig selv.
Vil du afsløre noget hemmeligt fra din Kvindetid?
Det vil jeg gerne. Når jeg er hjemme og har “mig tid”, så elsker jeg bare at hoppe ud af tøjet og lade det hele ligge og flyde. Jeg rydder på ingen måde op efter mig og nyder bare at lade det hele stå til. Jeg tror faktisk, vi er flere kvinder, der elsker rodet engang imellem for så at rydde op, når der kommer besøg.
Hvad skal din næste Kvindetid bestå af?
Jeg har sørget for “Kvindetid” en hel weekend, hvor jeg ingen aftaler har. Hvor jeg kan gøre lige, hvad jeg vil. Får jeg lyst til samvær med andre, håber jeg blot, de er hjemme den weekend, ellers finder jeg på noget andet.
Hvem kender du, der er go´ til at tage sig af Kvindetid?
Min mor Merete Bülow Nielsen. Når hun har brug for ro, så trækker hun stikket ud og er ikke bange for at sige nej til eventuelle aftaler. Som hun siger: “Gode relationer er nemlig de relationer, der forstår et “nej, jeg kan ikke alligevel”. Hun beskæftiger sig med al muligt træning, dyrke sindet og møde nye relationer. Hun kan godt lide den alternative verden, så hun suser rundt og prøver forskellige ting, der giver hende energi/input. Hun er rigtig god til at prioritere sig selv, imens hun altid er der for min far og resten af familien.
Jeg siger tak til Pernille som du kan læse mere om på hendes hjemmeside her
http://www.uhrbrandcoaching.dk/
