Lise Andresen: Din gudindekrop

”Luk munden og let røven” er bare ét af de uendeligt mange sundhedsbudskaber i kampen mod danskernes inaktivitet og overvægt, som i stigende grad hersker blandt befolkningen. Som modpol til den usunde livsstil, vokser tilslutningen til sportsverdenen med konkurrencer som Marathon, ”Ironman”, Bodybuilding, Bodyfitness og Bikini fitness, og hermed også en ændret opfattelse af kropsidealet. Så er du fed eller fit? Sundhed er et brand – og din krop er beviset!

Af Lise Andresen, professionsbachelor i ernærings og sundhed
http://sunderfedt.blogspot.dk/

Klokken er 19:55 og jeg står i køen i Netto med et broccolihovede og en bakke kyllingefiletter og kigger med længselsfulde blikke hen på en plade Marabou. Køen fortager sig langsomt foran mig, og jeg når nu til sladderbladene, hvor jeg sporadisk læser overskrifterne: ”Slank som stjernerne – De bedste tips og tricks”, og ”Mette Marit i bikini – Har taget på!”  Jeg kigger undrende på den bikiniklædte norske kronprinsesse på billedet, og kan konstatere en slank kvinde i 30’erne med bløde former og altså ikke et hakket vaskebræt. Jeg tænker tilbage på weekenden, hvor en af mine absolut mest veltrænede veninder ytrer utilfredshed omkring sin krop fordi hun ”godt har set de piger inde på Facebook siden Duller med Muller”, og hun mener ikke hendes krop er i samme liga.

Pludselig går det op for mig, hvorfor mine kunder, som jeg kostvejleder, synes det er ubehageligt at træne i fitness centret og hvorfor jeg gang på gang bliver kontaktet af slanke kvinder, som ønsker at tabe sig, og hvorfor jeg selv aldrig har været tilfreds med min krop. Det går pludselig op for mig, at mediernes kvindeideal er en toptrimmet, superwoman, og dagligt bliver vi bombarderet med lynkure, tips og tricks til hvordan vi kan se ud som hende.

Uden at have tænkt over det, har jeg selv år efter år, stræbt efter ”gudindekroppen”, og med mellemrum også opnået den. Men mellemtiden har været fyldt med dårlig samvittighed over ikke at spise efter ”planen”, dårlig selvværd og følelsen af ikke at være god nok.

Jeg fristes til at sige, ”åbn munden og let røven”! Drop den dårlige samvittighed og den dårlige selvfølelse. Stå ved dig selv og brug din krop, hvad enten den er stor eller lille, tyk eller tynd, høj eller lav. Sundhed handler mest af alt om balance: Balance mellem at leve sundt – og leve lækkert, at holde sig aktiv – og ikke holde sig tilbage, og at acceptere den du er og give plads til udvikling.

Sundhed er et brand, og du vil dagligt se fortalere kommunikere deres idé om kropsidealet med sig selv som eksempel. Du er velkommen til at hoppe med på vognen fortsætte jagten efter gudindekroppen. Du kan også gøre som mig, og i stedet nyde livet på både godt og ondt. Prise din egen unikke krop, som ingen andre har aktier i og acceptere at den er som den er, og hvis bare du behandler den med respekt og kærlighed, så er og bliver den din gudindekrop.

Mere om og af Lise Andresen http://sunderfedt.blogspot.dk/ .