Lise Møller: Vil du gerne blive bedre i sengen?

 

Lise Møller Andresen: Vil du gerne blive bedre i sengen?

Yes, jeg sagde det… Og jeg vil gerne uddybe!

Du ved det godt… Ja ja ja! Du ved godt, at træning er sundt, at det holder os unge, fitte, flotte og alt det der… Men du mangler alligevel motivationen, tiden og ja, lysten til det… For det er jo i sidste ende lysten der driver os mod værket.

Så hvordan får du lysten til at træne? Hvordan finder du motivationen til det?

Well… Mange finder først rigtigt motivationen til det, når de er gået i gang med træningen. Mange af de kunder jeg har, køber et par måneder ad gangen og kommer faktisk kun af sted de første par gange fordi de ved at jeg står der… Og fordi de har betalt mig naturligvis.

Mærkbare forandringer

Men så efter et par uger begynder der at ske noget… For så mærker de ændringerne. Nogle af dem begynder at få komplimenter fra kolleger, venner og familie, som har bemærket at de enten har tabt sig eller fået rankere og flottere holdning. Andre mærker forskel på tøjet, bliver gladere for deres spejlbillede, tager sig i helt ubevist at træffe sundere madvalg fordi de har fået en bedre fornemmelse af hvad kroppen egentlig har brug for.

Stærkere i sengen

Og så kommer den bedste feedback jeg har fået! Jeg spurgte nemlig en af mine kunder, om hun kunne mærke en forskel efter hun var begyndt at træne? Så fniser hun lidt og siger, at det kan hun faktisk. Hun kan mærke, at hun kan “holde til mere” når hun dyrker sex med sin kæreste. Jeg begynder selvfølgelig at grine og spørger hvad det er for akrobatiske stillinger de er ude i? Hertil svarer hun, at hun tidligere nærmest kun orkede at lægge sig på ryggen i sengen og lade ham gøre arbejdet, men at hun nu faktisk har lyst, energi, kræfter og styrke til at kaste sig ud i andre stillinger, udskejelser og scener – andet end bare under dynen i soveværelset.
Det hænger naturligvis også sammen med et bedre selvværd og en bedre fornemmelse af kroppen, kontrol af muskler – også i underlivet (!) For er du glad og tilfreds med din krop, tør du være i den, bruge den, vise den, lade ham røre ved dig, tage tøjet af dig og se dig. Er du tilfreds med din krop og er du glad, vil han med stor sandsynligvis være lykkelig og elske, beundre og nyde din krop!

Kom ind i kampen igen!

Og jeg ved, at rigtig mange kvinder – særligt jer med små børn, har svært ved at komme ind i kampen igen og det er bare farligt for parforholdet! Ja, det er hårdt at have små børn, det er hårdt at få det hele til at hænge sammen med usammenhængende søvn, bunkevis af vasketøj, madlavning, skrigende unger, regninger der skal betales osv osv, men husk nu at pleje dig selv og dermed også dit parforhold!
Det er der du bliver ladet op. Det er dér I fyrer ild i det bål der skal nære familien og ikke mindst parforholdet, så forsøm ikke nærheden og spændingen mellem dig og din partner!

Jamen jeg har ikke lyst…

Har du ikke lyst? Er du ked af din krop? Føler du ikke længere at din kæreste eller mand tænder på dig eller er I simpelthen gledet fra hinanden, måske efter I har fået børn? Så tal om det! For Guds skyld, sæt ord på jeres følelser og tanker – og så gør noget ved det! Det er din krop vi taler om! Det er den der skal bære dig hele livet, det er den du skal være i hvert sekund, hvert minut, hver time. Er den ikke værd at investere i?

Elsk den krop og und den at udfylde sit største potentiale. Tænk, hvor meget glæde du og din partner kan få ved at du bliver glad for din krop!
Vil du gerne have hjælp til at blive stærkere og ja, det der følger med? ;-)
Så kontakt mig på lise@sunderfedt.dk

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Zoë besøger Timm Vladimirs Køkken

Zoë besøger Timm Vladimirs Køkken

Her møder du andre madinteresserede mennesker, som også har lyst til en hyggelig aften i byen med gode køkkentips og lækker mad, du selv har lavet

Maria Pedersen: Beskrivelser fra Lesbos

Maria Pedersen: Beskrivelser fra Lesbos

I en uge knoklede vi side om side med andre frivillige i den bagende varme – tidligt om morgenen sent om natten – vi kørte rundt på en lille scooter fra den ene ende af byen til den anden, fjernede splinter fra søpindsvin, forbandt ankler, behandlede feber, hev folk op af vandet, fik overleveret små bitte børn i armene, der var våde og kolde efter opholdet i havet, hjalp en kvinde der var i fødsel og blev bragt ind med redningsbåden.

Trine Baadsgaard fra bogen Nøjsom: Tips til anerledes gaver

Trine Baadsgaard fra bogen Nøjsom: Tips til anerledes gaver

Som regel ’køber’ jeg oplevelser. Det kan både være dyre ting som f.eks. teaterbilletter eller rejser, men ofte noget mindre. Til inspiration kan du her se en række af de gaver, jeg har givet de seneste år