Lucy Lee: 5 ingredienser til et lykkeligt liv
Lucy Lee: 5 ingredienser til et lykkeligt liv
Er du lykkelig?
Et positivt svar skulle gerne falde prompte – hvis du skal tænke over det for længe, så har du måske brug for at finjustere dit liv og finde frem til det, der virkeligt gøre dig glad.
Jeg tror, at mange i dag er fanget i en trædemølle, hvor vi bøjer os for forventningspresset, i stedet for at forfølge de ting der i virkeligheden ville gøre os glade.
Så hvis du vil have fokus på mere lykke, gælder det om at hoppe ud af trædemøllen og sætte dig selv og nydelsen først.
Undersøgelser har vist, at der er 5 grundingredienser til at føle sig lykkelig:
- evnen til at nyde
- evnen til at føle taknemmelighed
- fysisk aktivitet
- meningsfyldt perspektiv med livet – at føle sig en del af noget større
- engagement og passion i hverdagen
Ved at have fokus på disse 5 ingredienser kan du få et lykkeligere liv. Vil du vide hvordan? Så læs mere i eBogen Strategi i Stiletter, hvor du får konkrete redskaber til at skrue op for dit lykkebarometer.
