Lucy Lee: Derfor kan brokkeri i små doser være godt

 

Lucy Lee: Derfor kan brokkeri i små doser være godt

Ordene ligger ikke helt naturligt i munden på mig – men brok kan faktisk være godt for noget.

Brok kan være lige præcis den luftventil, der gør, at du får lettet trykket og kommer videre. At du får sat ord på på din utilfredshed, får skåret fra og sagt fra og dermed bliver helt skarp og fokuseret på det. du vil.

Jeg kan personligt godt huske situationer, hvor det har gavnet at brokke sig – og hvor jeg også med fordel kunne have brokket mig tidligere og mere højlydt. end jeg gjorde.

Kunsten er at være bevidst om det, når du brokker dig. At være bevidst om, at det ikke er en tilstand, der i sig selv skaber positive resultater eller forandringer.
Brok i sig selv skaber ikke forandring – du må selv tage ansvar for, at du er utilfreds og finde en måde at ændre situationen, så du igen er et sted, hvorfra du kan nyde, være begejstret og skabe de resultater du ønsker.

Jeg har en privat regel om, at man må brokke sig én gang over det samme problem, og så må man se at komme videre – enten acceptere at sådan er det eller tage action på at ændre det, man er utilfreds med.

En måde at komme ud af brokke-tilstanden og blive klar til handling er at øve dig på at genfinde din indre ro – for eksempel ved hjælp af en mindfulness øvelse som den jeg har indtalt – læs mere om den her.

Tilmeld dig Strategi i Stiletter nyhedsbrevet på www.strategiistiletter.dk – når du tilmelder dig får du
eGuiden “Sådan får du styr på din uge” som gave

mindfulness

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Denne artikkel er sponsoreret Det kan være ensomt og umenneskeligt at gå rundt med problemer, som forstyrrer ens livskvalitet. Det kan være alt fra stress på arbejdspladsen til traumer, som skal bearbejdes. Du skal ikke gennemgå dette alene. Dog kan det være svært at bede om hjælp. Alle mennesker har brug for hjælp sommetider. Det […]

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

Dette indhold er sponsoreret Vi kan ikke komme uden om, at et soveværelse gerne må være bare en anelse romantisk. Hvis der er ét rum i hele huset, der godt må emme af sød musik og have en hyggelig atmosfære, så hersker der nok ingen tvivl om, at det kun kan være soveværelset. Det er […]

De bedste tips til dating for kvinder

De bedste tips til dating for kvinder

Dette indhold er sponsoreret Dating er ikke altid lige til. Specielt ikke i dag, hvor datingsider- og apps har gjort dating til en kompliceret process. Der findes singler som søger seriøse forhold, men også singler der blot ønsker én at hygge sig med. Det kan være svært at navigere mellem de mange forskellige præferencer, så […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Hurtig og lækker dessert: Nøddedrøm a la Kira

Hurtig og lækker dessert: Nøddedrøm a la Kira

Denne her dessert opstod, mens jeg stod og kiggede på bananerne og tænkte det kunne være sjovt at lave en dessert med dem.

Birgitte Baadegaard: Kunsten at lytte

Birgitte Baadegaard: Kunsten at lytte

Mænd siger ikke noget, mens budskabet bliver serveret – kvinder derimod nikker, smiler, ryster på hovedet og afbryder måske endda en gang eller to.

Godt nytår: Nytårsbord dæk dig

Godt nytår: Nytårsbord dæk dig

Malene byder det nye år velkommen i festlige omgivelser og der skal ikke spares på noget. Glimmer, glitter, sølv og guld er et must