Lucy Lee: Derfor kan brokkeri i små doser være godt

 

Lucy Lee: Derfor kan brokkeri i små doser være godt

Ordene ligger ikke helt naturligt i munden på mig – men brok kan faktisk være godt for noget.

Brok kan være lige præcis den luftventil, der gør, at du får lettet trykket og kommer videre. At du får sat ord på på din utilfredshed, får skåret fra og sagt fra og dermed bliver helt skarp og fokuseret på det. du vil.

Jeg kan personligt godt huske situationer, hvor det har gavnet at brokke sig – og hvor jeg også med fordel kunne have brokket mig tidligere og mere højlydt. end jeg gjorde.

Kunsten er at være bevidst om det, når du brokker dig. At være bevidst om, at det ikke er en tilstand, der i sig selv skaber positive resultater eller forandringer.
Brok i sig selv skaber ikke forandring – du må selv tage ansvar for, at du er utilfreds og finde en måde at ændre situationen, så du igen er et sted, hvorfra du kan nyde, være begejstret og skabe de resultater du ønsker.

Jeg har en privat regel om, at man må brokke sig én gang over det samme problem, og så må man se at komme videre – enten acceptere at sådan er det eller tage action på at ændre det, man er utilfreds med.

En måde at komme ud af brokke-tilstanden og blive klar til handling er at øve dig på at genfinde din indre ro – for eksempel ved hjælp af en mindfulness øvelse som den jeg har indtalt – læs mere om den her.

Tilmeld dig Strategi i Stiletter nyhedsbrevet på www.strategiistiletter.dk – når du tilmelder dig får du
eGuiden “Sådan får du styr på din uge” som gave

mindfulness

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Sådan sikrer du din families tryghed

Sådan sikrer du din families tryghed

Det er vigtigt at have et hjem i form af en base, hvor du for alvor kan slappe af og føle dig tryg. Det er meget forskelligt fra person til person, hvad der skal til for at fuldstændige tryg.

Lene Sparsø: Vintage shopping i London

Lene Sparsø: Vintage shopping i London

Bevæger du dig væk fra de kendte shoppingområder gemmer byen på fantastiske vintagemarkeder og butikker.

Lækker foundationserie fra The Body Shop

Lækker foundationserie fra The Body Shop

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at vi på Kvindetid godt kan lide The Body Shop og dét de står for.