Lucy Lee: Du skal lytte med øjnene Mor!

 

Lucy Lee: “Du skal lytte med øjnene Mor!”

Hvor nærværende er du egentlig når du er sammen med dine kære?

Jeg har adskillige gange hørt en venindes datter sige til sin mor ”du skal lytte med øjnene mor” som reaktion til at min venindes telefon næsten altid er i hånden og i brug. Stof til eftertanke synes du ikke? Hjemme hos mig betyder det helt lav-praktisk blandt andet, at vi har en regel om, at der ikke medbringes telefoner til spisebordet når vi spiser morgenmad, frokost eller aftensmad sammen som familie.

At være fysisk tilstede er ikke det samme som at være nærværende. At kunne være et sted med kroppen og et andet sted med sindet er meget menneskeligt og en utroligt praktisk evne. Det sætter os i stand til at forudse fremtidige begivenheder og tage ved lære af fortiden. Evolutionen ville formentlig ikke have favoriseret en version af mennesket, som ikke kunne planlægge, tage ved lære og forudse fremtidige farer.

Man behøver ikke tænke ret længe, før det står klart, at vi næsten konstant bruger denne evne. Hvordan ville du f.eks.købe ind i supermarkedet, hvis din bevidsthed ikke kunne beskæftige sig med den fremtidige situation, hvor du står og laver mad. Du ville ikke kunne huske, hvad der var hjemme i køleskabet, og hvis du ikke allerede var sulten, ville tanken om at skaffe mad slet ikke falde dig ind. Du ville ikke have nogen mål i livet. Du ville ikke kunne planlægge, forberede eller huske noget som helst. Ikke et særligt rart billede for de fleste. Men når nu evnen til at kunne være mentalt et andet sted end din krop er så vigtig, hvorfor så al den snak om nærvær? Er det virkeligt så vigtig?

JA – og måske vigtigere end nogensinde før. Fordi vi mennesker i dag løber rundt i det daglige hamsterhjul, har travlt og glemmer at stoppe op og nyde det, vi faktisk har og er i her og nu.

Du kender det sikkert selv. To do listen løber gennem hovedet under sex eller du tænker på hvornår du skal nå at lægge vasketøj sammen mens du leger med legoklodser med din tumling.

Vidste du, at manglende nærvær og løbske tanker er nogle af de første tegn på stress?

Mit bedste redskab til at sikre, at den fritid jeg har med mine nærmeste er fyldt med nærvær er ÅRSHJULET.

ÅRSHJULET får dig til at prioritere og tage aktivt stilling til hvad skal der gøres og hvor ofte for at skabe det liv du ønsker dig. Du guides til at systematisere gøremål og aktiviteter og dette fungerer som en forventningsafstemning med dig selv  – og skaber automatisk en sund portion tidsrealisme. På den måde er der styr på opgaver, arbejde og husholdning og fritid kan være fritid.

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Elvira Fragola inviterer Kvindetids læsere til Mumleby

Elvira Fragola inviterer Kvindetids læsere til Mumleby

Elvira Fragola er en ung kvinde fra den Ama’rikanske side af København. Fra barnsben har hun tegnet og fundet på historier. Hun er barn af musikerforældre og blev første gang, for alvor kastet i den store kreative gryde, da familiens ven Rune T. Kidde, bad Elvira synge hans børnesange

Vil du undgå rod i hjemmet, har du for mange ting?

Vil du undgå rod i hjemmet, har du for mange ting?

Vil du undgå rod i hjemmet, har du for mange ting? Der er mange af os kvinder, der gerne vil undgå for meget rod i vores bolig!

Alle kvinder har et G punkt

Alle kvinder har et G punkt

Alle kvinder har et G punkt, siger sexolog Katrine Berling, det skal bare findes!