Lucy Lee: Har du minus på energikontoen?

 
Lucy Lee: Har du minus på energikontoen?

Føler du dig træt og drænet? I en periode kan det være sundt at føre et energiregnskab for at holde fokus på at fylde dig selv op, så du ikke brænder ud.

Se på den næste uge i din kalender hvilke aktiviteter og opgaver, som du har planlagt, giver plus, og hvilke giver minus på energikontoen?

Er der gule og røde zoner i din kalender?

Ved gule og røde zoner forstår jeg tidsperioder, der virker uoverskuelige, og som får dig til at sukke eller pulsen til at stige, når du ser på dem i kalenderen.

Måske fordi du har for mange ting planlagt på én dag? Tjek om der er indlagt tid til pauser. Tjek også om der er balance mellem den tid, du bruger på udadvendte, fysiske, hurtige aktiviteter og mere indadvendte, stille, opladende, fordybende aktiviteter.

Finder du gule og røde zoner, så gør noget ved dem. Ryk rundt eller udskyd noget – der er jo ingen grund til at blive træt eller få stress på forhånd.

Jo mere opmærksom du bliver på hvilke typer af aktiviteter, der henholdsvis giver og tager energi, desto bedre kan du planlægge din tid optimalt, så du har et jævnt energiniveau og ikke oplever at brænde helt ud.

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Det er ikke skammeligt at døje med fysiske og psykiske problemer

Denne artikkel er sponsoreret Det kan være ensomt og umenneskeligt at gå rundt med problemer, som forstyrrer ens livskvalitet. Det kan være alt fra stress på arbejdspladsen til traumer, som skal bearbejdes. Du skal ikke gennemgå dette alene. Dog kan det være svært at bede om hjælp. Alle mennesker har brug for hjælp sommetider. Det […]

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

2 hurtige tricks til at indrette et romantisk soveværelse

Dette indhold er sponsoreret Vi kan ikke komme uden om, at et soveværelse gerne må være bare en anelse romantisk. Hvis der er ét rum i hele huset, der godt må emme af sød musik og have en hyggelig atmosfære, så hersker der nok ingen tvivl om, at det kun kan være soveværelset. Det er […]

De bedste tips til dating for kvinder

De bedste tips til dating for kvinder

Dette indhold er sponsoreret Dating er ikke altid lige til. Specielt ikke i dag, hvor datingsider- og apps har gjort dating til en kompliceret process. Der findes singler som søger seriøse forhold, men også singler der blot ønsker én at hygge sig med. Det kan være svært at navigere mellem de mange forskellige præferencer, så […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Johanne blev født hjemme

Johanne blev født hjemme

Læs Malene Hollmanns fine fødselsberetning – Malene fødte for et år siden datteren Johanne

Martin Lipsøe om Kvinder

Martin Lipsøe om Kvinder

Hvis du var kvinde i en uge, hvad ville du så lave?
Hvis jeg var kvinde en uge ville jeg tilegne mig alle de kreative dyder – kvinder formår. Sy, være alene på stranden, drikke thé og holde orden.

Henriette Eiby Christensen: Hvad betyder det egentlig for mig at leve?

Henriette Eiby Christensen: Hvad betyder det egentlig for mig at leve?

Kære Niia Bloch
Jeg har endnu ikke læst din artikel /i skrivende stund, for jeg ville gerne skrive upåvirket af den, som jeg ellers glæder mig til – men – hold da op hvor er det et fedt spørgsmål. Tak for det! Det får mig virkelig til at mærke og tænke. Hvad betyder det egentlig for mig at leve?