Vi ved alle, at leg er vigtigt for børns udvikling. Men vidste du, at leg hos voksne fremmer præcis de samme positive ting som hos børn?
Leg hos voksne styrker både kreativitet og giver styrket relationer.
Men leg hos voksne har faktisk endnu en gavnlig effekt, som måske vil overraske dig. Undersøgelser har faktisk vist, at voksne der leger er mere produktive og bedre til at løse problemer i deres hverdag.
Hvorfor? Formentlig fordi motorikken styrkes gennem leg og fordi hjernen får en velfortjent pause, der giver fornyet energi.
Alligevel er det som om at den rene leg hos voksne ofte ses lidt ned på som tidspilde og barnligt. Med voksenlivet følger en vis seriøsitet dikterer den sociale parole.
Jeg tror på, at vi alle har et indre legebarn – og at legebarnet bør dyrkes og hyldes.
Derfor vil jeg gerne opfrodre dig til at pleje dit indre legebarn – prøv for eksempel at huske tilbage på barndoms minder hvor du legede, leg med et barn eller et dyr.
Nyd den rene glæde og mærk din energi stige!
Læs mere om og af Lucy Lee HER
P.s. Vil du vide mere om de positive effekter af leg? Så se denne TED Talk med Stuart Brown…
