Lucy Lee: Stop verden jeg vil af!
af Lucy Lee
Kender du det, at alt ting bare går lidt for stærkt.
At der sker for meget omkring dig. Der er for meget at tage stilling til. For mange opgaver, der kræver handling og for mange mennesker, der kræver din opmærksomhed.
Den verden vi lever i er i dag mere komplekst end nogensinde før. Informationsstrømmen er næsten uafbrydelig, og det kræver sin kvinde, at slukke for al input fra telefonen og medier. Vi kender også tit flere mennesker end vores bedsteforældre gjorde – i hvert fald på overfladen – og det gør, at der er flere menneskelige relationer, der skal vedligeholdes.
Samlet set går det bare stærkt. Også for stærkt nogle gange.
Jeg elsker at være på , at have gang i mange forskellige projekter og at have mange aftaler med venner og familie. Jeg ville kede mig, hvis jeg lavede det samme hver eneste dag. Jeg nyder at være på og effektiv og får energi af – men ind i mellem jeg har også brug for at skrue tempoet helt ned og trække stikket.
Jeg har brug for flere dage i løbet af ugen, hvor tempoet er langsomt – hvor jeg kan vågne og blive liggende i sengen i en time uden at foretage mig andet end at tænke tanker, blunde lidt og bare nyde varmen i dynen. Dage, hvor det eneste, der står på programmet er en tur i skoven på hesten, eller over markerne med hunden, hvor jeg suger til mig af naturen – nyder alle lydene, duftene og synsintrykkene. Hvor der er tid til at bemærke himlens foranderlige farver og vinden i håret. Der kan gå timer, hvor telefonen er på lydløs og får lov til at ligge samme sted hele dagen, mens jeg vimser rundt og gør rent eller er sammen med familien. Det er det jeg kalder mindfulness– og et af de allervigtigste strategiredskaber jeg bruger.
Jeg har brug for vekselvirkningen mellem ying og yang mellem passiv og aktiv – det lader mine batterier op og gør, at jeg når mere i løbet af en uge end de fleste jeg kender.
Og ved du hvad? Verden fungerer heldigvis ganske fint uden, at jeg har fingeren på pulsen hele tiden – så jeg tager mine ekstra ”frirum” med rigtig god samvittighed flere gange om ugen.
Mere om og af Lucy: http://69.195.124.65/~stratfa7/
