Marie Steenberger: Ser jeg tyk ud i den her mave?
Marie Steenberger: Ser jeg tyk ud i den her mave?
Din ultimative guide til en sund og skøn graviditet
”Hvor meget tager jeg på under min graviditet – og hvor hurtigt kan jeg tabe det igen efter fødslen?
”Kan jeg spise mig fra strækmærker og vand i kroppen?”
”Hvad kan jeg spise, når jeg har kvalme og kun har lyst til junkfood?”
”Hvad er overhovedet sundt for mit barn?”
Gravid og forvirret? Så er du ikke den eneste.
Det vurderes at ca. 80 % af alle kvinder største kropsbekymring er, at de ikke er i stand til at tabe sig igen efter fødslen.
Så du er ikke alene og det er ingen skam, hvis du bekymrer sig om din vægt oveni din graviditet. Måske du også bekymrer dig om strækmærker, hængebryster, kvalme, bækkenløsning eller vand i kroppen.
Det er helt normalt. Og ja, du vil sikkert opleve nogle af disse ting. MEN slap af. Du skal nok blive dig selv igen.
Som ernæringsekspert og mor til Mollie på 5 år og Anker på 2 år, ser Marie det som sin fornemmeste opgave at give dig og andre gravide og nybagte mødre opskriften på en god, sund og afslappet graviditet. Uden løftet pegefinger vil hun lede dig vej gennem informationsjunglen og give konkrete bud på, hvad du skal spise og gøre for at nyde din graviditet og barsel, samtidig med at du sikrer, at dit lille barn får alt, hvad det behøver.
I bogen får du:
Bogen kan købes her:
http://www.saxo.com/dk/ser-jeg-tyk-ud-i-den-her-mave_marie-steenberger_haeftet_9788771590449
- Den nyeste opdaterede viden om, hvordan det du spiser påvirker din barns vækst og udvikling.
- Simple kostråd omsat til rigtig mad og lige til at tage med ind i køkkenet.
- Lækre sunde opskrifter til hvert trimester – der sikrer en sund graviditet og en vellykket amning.
- Svar på, hvorfor det er ok at tage 20 kilo under graviditeten, og hvordan du taber det hele igen efter fødslen, så du kan skrue dig ned i dine ynglings bukser.
- Maries skønhedsbud på, hvordan du bliver smuk for to under graviditeten til trods for elefantben, kemikalieforbud og manglende søvn.
- Viden om, hvordan du giver dit barn et sundt selvbillede og et afslappet forhold til mad, så det er godt rustet op i gennem livet.
- Personlige beretninger fra egne graviditeter, om kvalme, cravings, vand i benene og vægten og om hvordan Marie tabte sig igen efter fødslen på en nænsom og skånsom måde.
