Marie Steenberger: Ser jeg tyk ud i den her mave?

 

Marie Steenberger: Ser jeg tyk ud i den her mave?

Din ultimative guide til en sund og skøn graviditet

”Hvor meget tager jeg på under min graviditet – og hvor hurtigt kan jeg tabe det igen efter fødslen?

”Kan jeg spise mig fra strækmærker og vand i kroppen?”
”Hvad kan jeg spise, når jeg har kvalme og kun har lyst til junkfood?”

”Hvad er overhovedet sundt for mit barn?”

 

Gravid og forvirret? Så er du ikke den eneste.

Det vurderes at ca. 80 % af alle kvinder største kropsbekymring er, at de ikke er i stand til at tabe sig igen efter fødslen.
Så du er ikke alene og det er ingen skam, hvis du bekymrer sig om din vægt oveni din graviditet. Måske du også bekymrer dig om strækmærker, hængebryster, kvalme, bækkenløsning eller vand i kroppen.

Det er helt normalt. Og ja, du vil sikkert opleve nogle af disse ting. MEN slap af. Du skal nok blive dig selv igen.

Som ernæringsekspert og mor til Mollie på 5 år og Anker på 2 år, ser Marie det som sin fornemmeste opgave at give dig og andre gravide og nybagte mødre opskriften på en god, sund og afslappet graviditet. Uden løftet pegefinger vil hun lede dig vej gennem informationsjunglen og give konkrete bud på, hvad du skal spise og gøre for at nyde din graviditet og barsel, samtidig med at du sikrer, at dit lille barn får alt, hvad det behøver.

I bogen får du:

Bogen kan købes her:

http://www.saxo.com/dk/ser-jeg-tyk-ud-i-den-her-mave_marie-steenberger_haeftet_9788771590449

 

  • Den nyeste opdaterede viden om, hvordan det du spiser påvirker din barns vækst og udvikling.

 

  • Simple kostråd omsat til rigtig mad og lige til at tage med ind i køkkenet.

 

  • Lækre sunde opskrifter til hvert trimester – der sikrer en sund graviditet og en vellykket amning.

 

  • Svar på, hvorfor det er ok at tage 20 kilo under graviditeten, og hvordan du taber det hele igen efter fødslen, så du kan skrue dig ned i dine ynglings bukser.

 

  • Maries skønhedsbud på, hvordan du bliver smuk for to under graviditeten til trods for elefantben, kemikalieforbud og manglende søvn.

 

  • Viden om, hvordan du giver dit barn et sundt selvbillede og et afslappet forhold til mad, så det er godt rustet op i gennem livet.

 

  • Personlige beretninger fra egne graviditeter, om kvalme, cravings, vand i benene og vægten og om hvordan Marie tabte sig igen efter fødslen på en nænsom og skånsom måde.

 

 

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Slip kreativiteten løs med keramik

Slip kreativiteten løs med keramik

Keramik er i dag en populær beskæftigelse indenfor den kreative verden, da du både kan blive udfordret, udviklet og styrke i din kreativitet. Stentøjsler er en af mest populære lertyper, der findes på markedet. Det er en populær lertype, da stentøjsler har et højt smeltepunkt og kan brændes ved 1200-1300 grader.

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Yarno lader dig aldrig gå ned på kvalitetsgarn

Dette indhold er sponsoreret Under coronapandemien har mange fået øjnene op for eller genfundet tiden og glæden ved at hækle og strikke. Det er en hobby, du kan hygge dig med, både alene og i selskab med andre; hvor langt de er kommet med deres projekter, eller hvilken ny teknik de benytter sig af er […]

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

En guide til et nemmere hårstyling, når frisøren holder lukket

Dette indhold er sponsoreret. Når du plejer en borger, er plejen ofte tæt forbundet med tøjvalget. Grundet restriktionerne holder frisørerne lukket, hvilket gør, at frisøren heller ikke kan komme ud på plejehjemmet. Borgerne, måske især damerne, holder af deres frisørtider, og er ikke den største fan af situationen. Du forsøger derfor at opretholde en flot […]

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Lise Møller: Hvad vil du gi?

Lise Møller: Hvad vil du gi?

Lise: Så sagde jeg ti hende: indsatsen lyder altså på ingen sukker, kage, snackerier, chips, pizza og junk food, men derimod velovervejet træning, god, sund kost og rigeligt med søvn. Er du klar til dén indsats? Hvis ikke, så kan du ikke forvente dén sixpack! Så simpelt er det!

Få opskriften på Pulled Pork

Få opskriften på Pulled Pork

Sidste weekend lavede jeg pulled pork. Jeg er vild med smagen og endnu mere vild med konceptet. Det er fantastisk gæstemad

Få din mand i det bedste Gør-Det-Selv humør

Få din mand i det bedste Gør-Det-Selv humør

Faktisk kan du allerede nu begynde at tænke i gør-det-selv baner, og inspirere din mand til at blive den bedste handyman, jeres lejlighed/hus/have, nogenside har set.