Marie Steenberger: Tænk dig bikinilækker

 

Marie Steenberger: Tænk dig bikinilækker!
Stresser du over at skulle i bikinien eller badedragten og vise numse, lår og mave? Så er der råd at hente her.

Det handler om rollemodeller
For mig handler det om rollemodeller, der gør dig stolt af din krop – i stedet for det modsatte, nemlig at stræbe efter noget, du ikke har.

Jeg elsker rollemodeller og bruger dem tit i mit eget liv, som inspiration og vejviser til mit eget uudlevede potentiale og drømme.

En af mine rollemodeller er Sisse Babett Knudsen, fordi det virker som om, at hun har fundet balancen mellem sit passionerede karriereliv og det livsgivende familieliv. Og så er hun sjov og stanglækker-slank uden at være for tynd.

Hvad angår drømmekroppen, så finder vi typisk andre rollemodeller, der er tyndere og mere trænede end os. Det er der ikke noget galt i. Dog ser jeg desværre alt for tit, at selvsamme rollemodeller bliver brugt til at slå os selv i hovedet med i stedet for at være kilde til inspiration og motivation. Når vi sammenligner os selv negativt, bekræftes vores overbevisninger om, at vi ikke er smukke nok, aldrig vil blive som dem, ikke har det, der skal til osv. osv.

Rigtig slemt er det nu, hvor sommeren endelig er ved at være her – for hvor stressende er det ikke, at skulle i bikini og være rigtig ked af sin krop?

Men hør her! – Sommeren i Danmark er for kort og din krop er for værdifuld til, at du skal bruge et sekund mere på tænke dårligt om dig selv!

Derfor gælder det om at udskifte dine krops-rollemodeller med nogle, der gør dig stolt af din egen krop i stedet for det modsatte.

Mit værktøj til dig : Her har du et værktøj, der skal hjælpe dig med lige netop det.

Bliv glad for din krop, som den ser ud

Hvilken rollemodeller sammenligner du normalt din krop med – og hvordan får det dig til at føle?

Kig dig selv i spejlet og studér din krops kurver. Kig på din mave, dine lår, din numse, dine bryster og dine lår.

Tag et stykke papir og tegn din kropsform, som du ser den. Det behøver ikke at være en skøntegning. Det vigtigste er, at du får formen med.

Nu skal du finde en kvinde, som du beundrer og som har en kropsform, der ligner din egen. Oprah Winfrey Sisse Babett Knudsen, Lina Rafn, Christina Hendricks, Jennifer Lopez, din veninde, en venindes veninde – you name it.

Spørg dig selv og med din nye rollemodel i tankerne; hvad ved min krop skal jeg nu være rigtig stolt af? Er det faktisk min store numse, små bryster, fødemaven eller dellerne på armene?

Næste gang du hopper i bikinien eller badedragten, så tænk på dig selv som din ”nye” krops – rollemodel, og mærk hvad det gør ved dit humør, dit selvværd og din selvopfattelse.

Rigtig god sommer

Kærligst
Marie

 

http://www.gucca.dk/boeger/spis-efter-dinkvinde-type_150403.html

Læs mere om Marie Steenberger på www.mariesteenberger.dk

Efterskrift: Dette indlæg bragte vi  også for et år siden, men vi bliver aldrig trætte af Maries budskab. Redaktionen

 

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Har du styr på dine åreknuder?

Har du styr på dine åreknuder?

Annonce: Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen. Måske tænker du ikke, at det er relevant for dig lige nu, men det kan det meget vel gå hen at blive. Åreknuder er en ganske almindelig sygdom, som kan ramme både mænd og kvinder. Sygdommen ses dog hyppigere hos […]

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Sæt fokus på selvforkælelse med yoga

Yoga er i dag meget udbredt, og i diverse fitnesscentre rundt omkring kan du tilmelde dig yogahold. Yoga er en fantastisk form for selvforkælelse, og det tjener rigtig mange gavnlige formål. Læs mere om det her, og kom godt i gang med yoga.  Først og fremmest: Der er yoga, og så er der yoga Den yoga, […]

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Det – måske vigtigste – VALG 2019: Vær nysgerrig på hullerne i livet!

Ny bog sætter fokus på hullerne i vores hverdag, stiller spørgsmål til vores livsførelse og udfordrer os på, hvad vi troede, vi vidste!

Astrologi artikler
Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Christiane Schaumburg-Müller hos clairvoyant

Det var ikke hokuspokus. Det var følelser, og det handlede om mig. Lykke sagde alt det, jeg egentlig allerede vidste inderst inde, men guderne skal vide, hvor meget det gør at høre et andet menneske sige det, du tænker. Det giver en samhørighed, og vinduet er nu åbent for gensidig dialog.

Fik du læst disse?
Kom med til fest: Det er nytår på tirsdag

Kom med til fest: Det er nytår på tirsdag

Der er pt 65 billetter tilbage til middagen på Radisson fra kl. 17.00. 535 singler har allerede købt billet til middagen

Malene fra Boligcious: Totaloplevelse i Kählers Restaurant

Malene fra Boligcious: Totaloplevelse i Kählers Restaurant

Må jeg godt lige anbefale dig en skøn oplevelse? Et besøg i et eventyr, samt en tidsrejse tilbage til 50′erne og en lækker frokost.

Tre måder der forbedrer dit kærlighedsforhold til dine penge

Tre måder der forbedrer dit kærlighedsforhold til dine penge

Bente Tromborg: Du kan ikke nyde et godt forhold til dine penge, medmindre du er villig til at elske dem, gennem tykt og tyndt.