Marie Steenberger: Tro mig, du dør ikke af sult

Marie Steenberger: Tro mig, du dør ikke af sult 

Der var engang, hvor jeg spiste lidt hele tiden, fordi jeg var bange for at blive sulten. Jeg troede, at når jeg blev sulten, så spiste jeg for meget af alt det forkerte.

Jeg sørgede derfor altid for at have lidt mad eller noget tyggegummi med overalt, hvor jeg gik.

Og det virkede. Jeg blev aldrig sulten. Men det betød også, at jeg havde virkelig svært ved at føle mig mæt. For jeg gik jo og var mæt hele tiden.

Der ud over tog jeg også på, fordi jeg hele tiden spiste.

Min vej til en naturlig vægt var at tillade mig selv at være sulten. Ikke vildt sulten, hvor blodsukkeret er i bund og humøret er dårligt. Men sulten nok til, at jeg også kunne mærke, når sulten forsvandt og mætheden indtraf.

I dag spiser jeg, når jeg mærker sult. Når sulten kommer, har jeg en klar indikator på, hvad jeg har lyst til at spise, hvad jeg har behov for at spise og hvor stor en portion der skal til for, at jeg kan blive mæt.

Det har holdt min vægt stabil i 20 år. Jeg er sundere og slankere end den gang, jeg var bange for min sult.

Du kan også lære at mærke din sult, så du kan stoppe med at spise, når du er mæt

Du kan lære at slutte fred med din angst for at være sulten. Jeg guider dig igennem din sult og mæthed i mit onlinekursus TAB DIG med intuitiv spisning.

At spise intuitivt handler nemlig om at værdsætte din sult og ikke spise på forhånd, som jeg gjorde. At spise intuitivt handler om at spise, når du er sulten og stoppe, når du er mæt. At spise intuitivt handler om, at du mærker sult, så du kan få et klart ja eller nej til mad. Et svar der kommer indefra, og som hverken er styret af madregler og kostplaner.

På online kurset Tab dig med intuitiv spisning lærer blandt andet at:

• Undgå overspisning ved at værdsætte din sult.
• Stoppe med at spise, når du er mæt.
• Tage kontrollen over en ustyrlig madtrang.
• Lære hvilken mad, der mætter dig mest og længst.

Ja-tak! Jeg er klar til at lytte til min sult, så jeg kan tabe mig med et afslappet forhold til mad 

At lære sin sult at kende er én af de mest afgørende faktorer for de hundredevis af klienter, jeg har haft i forløb gennem årene. Frygten for sulten eller den konstante mæthed har ødelagt madglæde, nydelse og den slanke linie for flere mennesker, end jeg kan tælle. Men det behøver ikke ødelægge dit forhold til mad.

Og husk, på mandag kl. 12.00 er sidste chance for at få mine to anmelderroste bøger “Slank dig Let” og “Spis efter din Kvindetype” med i købet. 

Vend tilbage til kroppens oprindelige regulering og giv slip på regler og restriktioner for altid. Lad Intuitiv Spisning guide dig. 

Kærlig hilsen,
Marie