Marie Steenberger: Utroligt så mange “velmenende” kommentarer, man skal lægge øre til som overvægtig
Marie Steenberger: Utroligt så mange “velmenende” kommentarer, man skal lægge øre til som overvægtig
Hvis ikke du selv har oplevet det, så vil du blive chokeret over, hvad overvægtige skal lægge øre til, når det gælder deres krop.
Der er de arrogante kommentarer (pakket ind i venlighed):
”Du skal bare spise lidt mere protein, så taber du dig”
De åbenlyst provokerende:
”Man bliver jo ikke fed af at spise luft”
Og de direkte lede:
”Fede ko”
Dette er ikke udsagn, jeg selv har fundet på mine damer og herrer. Disse udsagn har mine klienter lagt øre til. Og ved du hvad! Det sårer dybt. Undergraver deres i forvejen lave selvværd. Giver dem lyst til at forsvinde væk i endnu et madorgie. Men de kan klare det. De er måske vant til det. De gør sig hårde og fremstår ligeglade. Men indeni gør det ondt.
Det er som om, at nogle mennesker synes, at de er i deres fulde ret til at fortælle overvægtige nogle sandheder om mad, som de ikke allerede vidste i forvejen.
Men sandheden er, at folk der kæmper med overvægt godt selv ved følgende:
- At de er overvægtige (de behøver ingen andre til at fortælle dem det)
- Hvad de bør spise for at tabe sig (de ved faktisk mere om sund mad end de fleste)
- At de spiser for meget (de behøver ingen andre til at fortælle dem det)
Det kan godt være at nogle af kommentarer er ment som en hjælp. Men denne form for hjælp gør lige det modsatte. Den får i værste tilfælde den overvægtige til at skamme sig og spise endnu mere – i smug, så ingen andre kan dømme dem.
Den bedste hjælp er støtte, håb og forståelse
Som overvægtig har man brug for hjælp til at kortlægge og bryde saboterende spisemønstre. Man har brug for at forstå sammenhængen mellem følelser og sult. Man har brug for nye spisestrategier, så man kan bryde ud af dårlige vaner. Man har brug for at mærke sin krop og stole på den, og så har man brug for en ordentlig portion selvkærlighed.
I TAB DIG med intuitiv spisning går selvkærligheden forrest i vægttabet. Alle redskaber i intuitiv spisning bunder i selvkærlighed, håb, tillid og støtte.
I det spritnye online kursus lærer du at tabe dig og spise mad i de rette mængder ved:
At lære at stole på sin krop igen.
At lære at hive fat i intuitionen.
At lære at nyde alt slags mad.
At respektere kroppens signaler.
At møde sig selv og sine følelser i medfølelse, så du ikke spiser på følelser.
BONUS – Gratis bog
Husk at i morgen kl. 12.00 er det sidste chance for at få min bog Spis efter din kvindetype (som e-bog) med i købet med de 40% på Tab dig med intuitiv spisning.
Ja tak – jeg har brug for hjælp, støtte og de rigtige værktøjer til at tabe mig med selvkærlighed.
Tøv ikke med at skrive til mig, hvis du har nogle spørgsmål. Du kan skrive til mig her.
Ps. Tab dig med intuitiv spisning er i trænings- og sundhedsmagasinet iform i denne uge. Artiklen hedder Slank uden kamp, hvilket er en meget sigende titel for intuitiv spisning.
Jeg ønsker dig en fortsat god søndag i sneen.
Kærligst Marie
