Marie Steenberger: Utroligt så mange “velmenende” kommentarer, man skal lægge øre til som overvægtig

 

Marie Steenberger: Utroligt så mange “velmenende” kommentarer, man skal lægge øre til som overvægtig 

Hvis ikke du selv har oplevet det, så vil du blive chokeret over, hvad overvægtige skal lægge øre til, når det gælder deres krop.

Der er de arrogante kommentarer (pakket ind i venlighed):
”Du skal bare spise lidt mere protein, så taber du dig”

De åbenlyst provokerende:
”Man bliver jo ikke fed af at spise luft”

Og de direkte lede:
”Fede ko”

Dette er ikke udsagn, jeg selv har fundet på mine damer og herrer. Disse udsagn har mine klienter lagt øre til. Og ved du hvad! Det sårer dybt. Undergraver deres i forvejen lave selvværd. Giver dem lyst til at forsvinde væk i endnu et madorgie. Men de kan klare det. De er måske vant til det. De gør sig hårde og fremstår ligeglade. Men indeni gør det ondt.

Det er som om, at nogle mennesker synes, at de er i deres fulde ret til at fortælle overvægtige nogle sandheder om mad, som de ikke allerede vidste i forvejen.

Men sandheden er, at folk der kæmper med overvægt godt selv ved følgende:

  1. At de er overvægtige (de behøver ingen andre til at fortælle dem det)
  2. Hvad de bør spise for at tabe sig (de ved faktisk mere om sund mad end de fleste)
  3. At de spiser for meget (de behøver ingen andre til at fortælle dem det)

  

Det kan godt være at nogle af kommentarer er ment som en hjælp. Men denne form for hjælp gør lige det modsatte. Den får i værste tilfælde den overvægtige til at skamme sig og spise endnu mere – i smug, så ingen andre kan dømme dem.

Den bedste hjælp er støtte, håb og forståelse

Som overvægtig har man brug for hjælp til at kortlægge og bryde saboterende spisemønstre. Man har brug for at forstå sammenhængen mellem følelser og sult. Man har brug for nye spisestrategier, så man kan bryde ud af dårlige vaner. Man har brug for at mærke sin krop og stole på den, og så har man brug for en ordentlig portion selvkærlighed.

 

TAB DIG med intuitiv spisning går selvkærligheden forrest i vægttabet. Alle redskaber i intuitiv spisning bunder i selvkærlighed, håb, tillid og støtte.

 

I det spritnye online kursus lærer du at tabe dig og spise mad i de rette mængder ved:

At lære at stole på sin krop igen. 

At lære at hive fat i intuitionen.

At lære at nyde alt slags mad. 

At respektere kroppens signaler. 

At møde sig selv og sine følelser i medfølelse, så du ikke spiser på følelser.

BONUS – Gratis bog

Husk at i morgen kl. 12.00 er det sidste chance for at få min bog Spis efter din kvindetype (som e-bog) med i købet med de 40% på Tab dig med intuitiv spisning.

 

Ja tak – jeg har brug for hjælp, støtte og de rigtige værktøjer til at tabe mig med selvkærlighed.

Tøv ikke med at skrive til mig, hvis du har nogle spørgsmål. Du kan skrive til mig her.

Ps. Tab dig med intuitiv spisning er i trænings- og sundhedsmagasinet iform i denne uge. Artiklen hedder Slank uden kamp, hvilket er en meget sigende titel for intuitiv spisning.

Jeg ønsker dig en fortsat god søndag i sneen.

Kærligst Marie

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

En bæredygtig tøj-oplevelse

En bæredygtig tøj-oplevelse

Dette indhold er sponsoreret  Det kan være en udfordring at navigere i en verden fyldt med problematikker og holdninger. Vi skal alle huske at nyde og leve livet, men på samme tid er medierne fyldt med den store klimakrise, som vi ikke må glemme. Vi bliver sat lige i mellem og må til at genoverveje […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Lise Møller: Styrken i smerten

Lise Møller: Styrken i smerten

I dag har jeg grædt. Helt ukontrolleret. Som resultat af min grundlæggende angst og frygt for ikke at være god nok. Jeg græd af frygt for at miste. Miste hvad jeg har opnået, miste hvad jeg ikke engang har, miste mig selv, miste fodfæste, miste stolthed, anerkendelse, respekt. Miste kærligheden.

Sofia Manning: Lykkelige mennesker

Sofia Manning: Lykkelige mennesker

Det fascinerer mig altid, når mennesker virker lykkelige. Læs artikel af Sofia Manning

Majken Matzau: 3 redskaber til at stille en korrekt stressdiagnose og prognose

Majken Matzau: 3 redskaber til at stille en korrekt stressdiagnose og prognose

Et gennemgående problem i stressbehandlingen i Danmark er, at de fleste stressramte bliver sygemeldt for sent, de er sygemeldt i for kort tid, de bruger sygemeldingen forkert, og de kommer for tidligt og for voldsomt tilbage til en arbejdsplads, der ikke har lært noget.