Mette Haulund: Højsæsonen for skilsmisser er over os

 

Mette Haulund: Højsæsonen for skilsmisser er over os

Sommerferien med partneren er ikke altid så lykkelig!  Ja faktisk oplever vi parterapeuter og skilsmisserådgivere hvert eneste år højsæson for parforholdsproblemer og skilsmisser efter både sommer- og juleferie. Ferier, hvor alt skulle være så godt, men hvor samhørigheden, kærligheden og glæden ved at være sammen alligevel ikke var til stede. De gode følelser erstattes af håbløshed og manglende tro på fremtiden med partneren, når man ikke engang kan få ferien til at fungere, hvor der ellers var lagt op til glæde, hygge og mindre stress end i dagligdagen.

Vi hører igen og igen, at det er blevet for nemt at blive skilt, men lad mig slå helt fast, at det kun siges af mennesker, der aldrig selv har stået midt i en skilsmisse! Det er hamrende hårdt og beslutningen bliver ofte først taget, når alt er afprøvet, og der er kæmpet for at undgå skilsmissen i årevis. Jeg oplever hver eneste uge mennesker i min praksis, som ikke bare psykisk, men også fysisk reagerer på både overvejelserne omkring en skilsmisse og på at stå midt i skilsmissen.

Jeg tror ikke på lykkelige skilsmisser, men jeg tror på gode skilsmisser og på, at man kan komme lykkeligt videre i livet. Står du midt i en skilsmisse, så husk på, at uanset hvad der sker, så er det dit ansvar at få den bedst mulige fremtid – også selvom du er den, der bliver forladt. Du skal passe på dig selv og din fremtid. Har du brug for hjælp så søg den!

De bedste råd jeg kan give dig for at få en god skilsmisse er

•Adskil følelserne fra de mange praktiske ting, I skal blive enige om.

•Forstå dit medansvar, også selvom det måske ikke er dig, der ønsker skilsmisse.

•Lav aftaler der er rimelige for begge parter, så I fremadrettet undgår flest mulige konflikter. Bliv så vidt muligt enige uden hjælp fra Statsforvaltningen og Skifteretten og husk, at det som regel er nødvendigt at gå på kompromis.

•Involver aldrig børnene i voksenkonflikter. De skal ikke vide, hvorfor I skal skilles, eller hvorfor I er uenige.

•Tag ansvar for børnenes opvækst. Lav en fælles aftale om, hvordan I skal samarbejde.

•Skriv en liste over alle de mange ting, der skal tages stilling til eller håndteres.

•Skriv dagbog og sørg hele tiden for at fokusere på, hvordan du selv kan medvirke til, at du får en god fremtid.

•Søg støtte, viden og rådgivning, når det er nødvendigt.

•Sov på dine reaktioner til næste dag og husk, at der skal to parter til konflikt.

Vigtigst af alt, så husk, at skilsmissen ikke er ansvarlig for, hvordan du former din fremtid.

Er du bange for konflikter, usikker på om der er ting du håndterer forkert, i tvivl om, hvorvidt en bodeling skal foregå, nervøs for om du havner i offerrollen, eller har brug for hjælp anden hjælp til at få en god skilsmisse, så tøv ikke med at søg den. Nogle gange er det så lidt der skal til for at få vendt de negative tanker til noget konstruktivt, og nogle gange er det bare en god idé at have en tredjepart med inde over, når der skal laves aftaler om samvær, bopælsadresse, økonomi m.v.

Til dig der står midt i skilsmissen – husk, at du ikke er alene. Der er en fremtid efter skilsmissen og ensomheden er ikke så farlig. Ja faktisk er det meget bedre at føle sig ensom alene, end at mærke ensomheden og den manglende samhørighed sammen med sin partner.

www.parforholdsraad.dk , www.skilsmisseraad.dk  www.sammenbragtfamilieraad.dk
Kvindetidskort1

 

 

 

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Tag på backpackerrejse alene og find dig selv igen

Tag på backpackerrejse alene og find dig selv igen

Den helt store fordel ved at rejse alene efter en stressende periode er, at du kommer tættere på dig selv. Sagt med andre ord: Du vil finde dig selv og din personlighed igen.

Lise Møller: Bog under opsejling

Lise Møller: Bog under opsejling

Jeg er ved at skrive en bog. Åh nej, tænker du… Ikke endnu en sundhedsbog. Endnu en ”sådan bliver du fit på 6 uger” eller endnu én ”jeg er heller ikke så perfekt som jeg ser ud” bog.

Charlotte Egemar Kaaber: Når Ego’et Raser

Charlotte Egemar Kaaber: Når Ego’et Raser

Egoets største fjende er kærlighed og nærvær. Jo mere vi forbinder os kærlighedsmæssigt til andre mennesker. Viser vores sårbarhed og deler ud af os selv, jo mere bange bliver Ego’et for, at vi ikke længere vil lytte