Marie Steenberger: Om vægttab og selvværd

 

Marie-SteenbergerMarie Steenberger: Om vægttab og selvværd

Hvordan kan vi elske os selv, når vi hader halvdelen af den, vi er?

Alle de kvinder der kontakter mig vedrørende vægttab, får et stærkere selvværd igennem deres vægttab. Ikke fordi de taber sig, men fordi de begynder at holde af sig selv. De begynder at tænke kærligere om sig selv og deres fejltrin. De lærer at acceptere og holde af de sider af dem selv, der udløser overspisning, smugspisning og selvsabotage – og derfor taber sig.

Stand-up komikeren Henrik Bruhn, som jeg hjalp med at tabe 100 kg for snurrende kameraer, ramte plet da han sagde: “Jeg troede jeg ville få et godt selvværd af at tabe mig, men jeg tabte mig, fordi jeg fik et godt selvværd!”.

Et stærk selvværd handler om at elske sig selv – nogle ville sige på godt og ondt. Hvordan kan vi elske os selv, når vi hader halvdelen af os selv? Sålænge vi fordømmer os selv, er pinlige over os selv og får dårlig samvittighed over at spise på bestemte måder, går det ud over selvværdet. Risikoen for at spise for meget (specielt når du er alene) bliver derved større.

Læs mere om og af Marie Steenberger på  www.whoseating.dk

Læs om Maries bog Spis efter din Kvindetype https://kvindetid.dk/marie-steenberger-spis-efter-din-kvindetype/Kvindetidskort1

Kvindetid artikler
Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Charlotte Lotus Sommer: Er du en af brokkerøvene?

Charlotte Lotus Sommer: Er du en af brokkerøvene?

Er du en brokkerøv, så bliv ikke overrasket over, at folk holder op med at spørge, hvordan du har det. Det er simpelthen for trættende at høre på.

Kvindetid med Mai Manniche

Kvindetid med Mai Manniche

Kvindetid med Mai Manniche. Kvindetid er helt afgørende i forhold til min livskvalitet og så er det altid inspirerende, at være i andre kvinders selskab.

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.