Marie Steenberger: Om vægttab og selvværd

 

Marie-SteenbergerMarie Steenberger: Om vægttab og selvværd

Hvordan kan vi elske os selv, når vi hader halvdelen af den, vi er?

Alle de kvinder der kontakter mig vedrørende vægttab, får et stærkere selvværd igennem deres vægttab. Ikke fordi de taber sig, men fordi de begynder at holde af sig selv. De begynder at tænke kærligere om sig selv og deres fejltrin. De lærer at acceptere og holde af de sider af dem selv, der udløser overspisning, smugspisning og selvsabotage – og derfor taber sig.

Stand-up komikeren Henrik Bruhn, som jeg hjalp med at tabe 100 kg for snurrende kameraer, ramte plet da han sagde: “Jeg troede jeg ville få et godt selvværd af at tabe mig, men jeg tabte mig, fordi jeg fik et godt selvværd!”.

Et stærk selvværd handler om at elske sig selv – nogle ville sige på godt og ondt. Hvordan kan vi elske os selv, når vi hader halvdelen af os selv? Sålænge vi fordømmer os selv, er pinlige over os selv og får dårlig samvittighed over at spise på bestemte måder, går det ud over selvværdet. Risikoen for at spise for meget (specielt når du er alene) bliver derved større.

Læs mere om og af Marie Steenberger på  www.whoseating.dk

Læs om Maries bog Spis efter din Kvindetype https://kvindetid.dk/marie-steenberger-spis-efter-din-kvindetype/Kvindetidskort1

Kvindetid artikler
De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Demensven: Sådan spotter du demens

Demensven: Sådan spotter du demens

Flere Demensvenner spørger, hvordan de kan vide, hvornår mennesker, de møder i hverdagen og ikke kender, har demens og brug for hjælp. Her er fem ting, du kan overveje for at spotte demens.

Giv dit barn glæden ved skolen igen med den helt rigtige hjælp til lektierne

Giv dit barn glæden ved skolen igen med den helt rigtige hjælp til lektierne

Gotutor kan give dig et bredt udvalg af fleksible tutorer indenfor et væld af forskellige fag, som kan være med til at hjælpe netop dit barn med lektierne.

Personlig træner og livsstilcoach Krisztina Maria: Tænk positivt

Personlig træner og livsstilcoach Krisztina Maria: Tænk positivt

Vores sind er super powerfuldt, og du bliver nødt til at tage et bevidst valg om, at den power arbejder med dig, og ikke imod dig.