Pernille Melsted: Om kropsskam og faren ved selvhjælpsbøger
Pernille Melsted: Om kropsskam og faren ved selvhjælpsbøger |
| Søndag morgen (meeeget tidligt) var jeg i Radio24syv for at snakke om selvhjælpsbøger.Kan vi bruge dem til noget? Hjælper de os? Eller er det at stikke folk blår i øjnene, at vi reelt har så stor indflydelse på vores eget liv? Og er så meget udvikling overhovedet sundt?Jeg kan faktisk godt forstå den skepsis, og hvis du har 20 minutter kan du lytte til podcasten af programmet, når du klikker på billedet >> |
| Psst! Du skal vælge den podcast der hedder “(1)” |
“Kropsskam spænder ben for intimiteten” |
| Sådan siger jeg i et interview i Femina i denne uge. Temaet er skam – og jeg udtaler mig specifikt om kropsskam. Noget, jeg tror, de fleste kvinder kender til i større eller mindre grad.Her får du et uddrag af interviewet: “Du har lige mødt en ny, lækker fyr. I har dyrket sex under dunkel belysning, og du har hele tiden sørget for at dreje din krop i de mest fotogene vinkler. Men nu skal du tisse. Du springer op som en fjeder, griber det krøllede lagen – og vikler det febrilsk rundt om din nøgne krop. Pyha – han opdagede ikke din store numse og appelsinhuden på lårene.
– Hvad er det for nogle krumspring, vi laver? Mændene har jo for længst gennemskuet os – men skammen over vores krop er destruktiv, fordi den umuliggør ægte intimitet. Når vi skammer os, så gemmer vi os. Jeg talte for nylig med en kvinde, der ikke har smilet på billeder i 15 år, fordi hun skammer sig over sine tænder. Det er hårdt at gå ud i livet og have en masse ting, vi ikke vil have, at folk opdager, siger forfatter og skyggekspert Pernille Melsted. Skam tåler ikke dagslys Pernille Melsted understreger, at det også handler om vise sin sårbarhed. – Vores dybeste længsel er at blive elsket, som vi er – med alle vores ar og mærkelige knopper. Tænk, hvis vi kunne sige til vores kæreste: ’Jeg skammer mig over mit ar efter kejsersnittet.’ Sådan noget fordrer en høj grad af sårbarhed. Den eneste grund til, at vi har hemmeligheder er, at vi er bange for, at hvis folk kendte til vores hemmeligheder, så ville de elske os mindre.” Du kan læse hele interviewet og temaet om skam i denne uges Femina (inden torsdag), men jeg gentager lige det her, for det er en vigtig pointe: |
“Den eneste grund til, at vi har hemmeligheder er, at vi er bange for, at hvis folk kendte til vores hemmeligheder, så ville de elske os mindre” |
| En god måde at komme kropsskam til livs – udover at turde tale ærligt om det, vi skammer os over med dem, der er tæt på os – er i øvrigt, at stoppe med at dømme andre kroppe. Uanset om de er “perfekte” eller “ikke-perfekte”.Det er kun tabere i den leg.Don’t go there.
Krops-shaming stopper ved at vi 1) holder op med at tale grimt om vores egen krop … og … Og husk også hykleriet. Jeg hører tit kvinder påstå, at de elsker deres krop præcis som den er. Samtidig med at de er på slankekur i al hemmelighed eller ville gribe chancen og hoppe i en størrelse 36 skinny jeans, hvis de kunne (og ingen fik det at vide). Det er ærligt at sige “jeg elsker faktisk ikke min krop hver eneste dag. Men jeg prøver”. |
| Der er nu kun 2 pladser tilbage på yoga/skyggeretreatet den 26. juni med Louise Bruun og mig. Vi har fået så mange fine tilbagemeldinger fra dem, der var med i maj. De rykker helt vildt (det ved vi, fordi vi har en lukket Facebookgruppe, som stadig er aktiv)“Anbefaler helhjertet dette retreat med skyggecoach Pernille Melsted og Louise Bruun. Jeg deltog i det første retreat i maj og tog en masse gode beslutninger umiddelbart efter. Og nå ja, så var det bare lækkert med yoga, fantastisk mad, smuk natur og et konstruktivt møde med ens lyse skygger.”For ja, det er kun de lyse skygger, passionen, drømmene og de nye gode hverdagsvaner, jeg tager fat på denne weekend. Mørket må vente til efter sommerferien ;-)
Kh Pernille |
