Sofia Manning udkommer med “Mit Hemmelige Forhold Til Mad” den 2/11
Sofia Manning udkommer med “Mit Hemmelige Forhold Til Mad” den 2/11
Mit Hemmelige Forhold Til Mad
Kender du det med, at du til en reception på arbejdet, på egen hånd får tømt hele skålen med ostepops? Eller du er hjemme hos svigerforældrene til søndagshygge, og ender med at spise tre hjemmebagte snegle til kaffen? Mest af alt fordi du godt ved, at din svigermor ville ønske, du var bare lidt anderledes, og det gør dig usikker.
Men maden får ikke usikkerheden hos svigerforældrene eller rastløsheden til receptionen til at gå væk? Vel?
Har du nogensinde oplevet, at en skål chips og to glas champagne gjorde det nemmere at tale med din nye chef, drømmemanden eller din skræmmende svigermor? Nej vel?
De fleste kvinder (og nogle mænd), der har en udfordring med mad og vægt, kender til det, at næsten ALLE følelser kan fremprovokere spisning.
Uanset om du er overvældet, glad, sur, utilpas, tilpas, stresset, konfliktsky, deprimeret, bange, nervøs, irriteret eller spændt – alle følelser kan dulmes med mad, tænker vi. Mange oplever sine følelser, især de negative, som at have et stort tomt hul indeni. Det hul skal bare fyldes, hurtigst muligt! Med mad! Men fejlagtigt tror vi, at vi kan “heale” og fylde hullet ved at spise en masse mad. Men sådan behøver det ikke at være. Du kan opnå et normalt forhold til mad!
Nu. Hvorfor vente? Sofia Manning brugte 10 år af sit liv I det hun kalder “Et aktivt madmisbrug” Hun fandt en vej ud. Og det har hun nu skrevet en bog om. “Mit Hemmelige Forhold Til Mad” udkommer 2/11.
Du kan gå i gang med dit nye forhold til mad og dig selv I dag. Ved at downloade Sofias gratis E-guide lige her http://eepurl.com/bBwCQb
