Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 5

 

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 5

De næste 6 søndage sætter Sara Roland stifter af Be Change Coachuddannelsen her på Kvindetid fokus på, hvordan vi kan træde ud af vores komfortzone.

Drømmer du om at rejse jorden rundt, blive selvstændig eller åben din egen butik? Men holder du igen, fordi det føles utrygt at springe ud i det uvisse? Her får du den første af seks genveje til, hvordan du kan komme ud af komfortzonen og gøre drømmene til virkelighed.

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Acceptér dig selv – HELE dig!

Vi er sammensatte personligheder, og vi vil altid indeholde både lys og mørke – lige meget, hvor meget vi arbejder med os selv.

Det vi prøver at løbe fra, vil altid indhente os…

Der er visse områder, hvor det vil styrke dig at fralægge ansvaret. Eks: Efter min bedste overbevisning så er vi ikke ansvarlige for, hvordan vi vokser op, og denne del af vores liv er med til, ubevidst, at skrive vores livs ’manuskript’, som voksne.

Mange psykologer og psykiatere mener, at vi vil genskabe vores tidlige erindringer og traumer for at genleve dem, da de fastholder os i vores ’sandhed’ og skaber en form for tryghed – altså en falsk komfortzone.

Altså er vores voksenliv ét langt forsøg på at blive inden for frygtens begrænsende greb.

De fleste af os kender til at have destruktive mønstre. Indenfor Gestalt terapien mener man, at vi gentager disse mønstre, for at vil så kan heale dem. Dette støtter jeg op om, blot med den krølle, at det kræver ærlighed, accept og villighed til at heale dem.

Når vi først har fået kontakt med smerten bag vores mønstre, så kan vi arbejde os hen imod en healing, og denne healing handler om accept af dig selv – og ikke mindst tilgivelse af dig selv.

Du er uskyldig og ren, og nu kan du vælge, at du vil elske alt det du indeholder, så det ikke længere skal spænde ben for dig. Din egen ukærlige side, din egen kritiker, vil altid komme med sine forsøg på at holde dig tilbage… Husk blot, at den side af dig er bange.

Tal kærligt, men også bestemt til den side i dig, og tag endnu et skridt ud af din hæmmende komfortzone.

 

_A5F7705_OKSara Roland er uddannet coach og psykoterapeut og arbejder bl.a. med at få hendes klienter ud af komfortzonen. Hun har stiftet Be Change Life & Flow coachuddannelsen. Du kan læse mere her: www.bechange.dk

 

 

 

 

Fik du læst

Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed

DEL 1

DEL 2

DEL 3

DEL 4

 

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Her er alt, du skal vide om hårvitaminer

Dette indhold er sponsoreret Frisuren er noget af det, som er med til at udtrykke vores personlighed og stil. Derfor går vi ofte også meget op i, hvordan håret sidder. Vi besøger jævnligt vores frisør, for at få kontrol over frisuren. Dog er det vigtigt, ind i mellem frisørtiderne, at huske at pleje sit hår. […]

En bæredygtig tøj-oplevelse

En bæredygtig tøj-oplevelse

Dette indhold er sponsoreret  Det kan være en udfordring at navigere i en verden fyldt med problematikker og holdninger. Vi skal alle huske at nyde og leve livet, men på samme tid er medierne fyldt med den store klimakrise, som vi ikke må glemme. Vi bliver sat lige i mellem og må til at genoverveje […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Kvinder og kæledyr: Intro til ny artikelserie om kæledyr.

Kvinder og kæledyr: Intro til ny artikelserie om kæledyr.

Kvindetid har talt med 7 forskellige kvinder om deres forhold til deres kæledyr. I dag møder du Signe Wenneberg

Mød Andrea Waidtlow og vind et smukt tøjklæde fra WHITE DOOR i Hellerup

Mød Andrea Waidtlow og vind et smukt tøjklæde fra WHITE DOOR i Hellerup

Jeg elskede, at min mor arbejdede hjemme, og mine veninder og jeg syntes, at det var det bedste, når vi måtte komme op og sy ‘venindetøj’ eller hvad man nu fandt på i den alder. Jeg har virkelig været omringet af tøj og design hele mit liv, og det har været en kæmpe gave for mig.

Kira Gall Henriksen: Fiskefrikadeller med hjemmerørt remoulade

Kira Gall Henriksen: Fiskefrikadeller med hjemmerørt remoulade

Jeg ved ikke noget bedre end frisklavede fiskefrikadeller med hjemmerørt remoulade. Det smager bare skønt og af sommer