Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 5

 

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 5

De næste 6 søndage sætter Sara Roland stifter af Be Change Coachuddannelsen her på Kvindetid fokus på, hvordan vi kan træde ud af vores komfortzone.

Drømmer du om at rejse jorden rundt, blive selvstændig eller åben din egen butik? Men holder du igen, fordi det føles utrygt at springe ud i det uvisse? Her får du den første af seks genveje til, hvordan du kan komme ud af komfortzonen og gøre drømmene til virkelighed.

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Acceptér dig selv – HELE dig!

Vi er sammensatte personligheder, og vi vil altid indeholde både lys og mørke – lige meget, hvor meget vi arbejder med os selv.

Det vi prøver at løbe fra, vil altid indhente os…

Der er visse områder, hvor det vil styrke dig at fralægge ansvaret. Eks: Efter min bedste overbevisning så er vi ikke ansvarlige for, hvordan vi vokser op, og denne del af vores liv er med til, ubevidst, at skrive vores livs ’manuskript’, som voksne.

Mange psykologer og psykiatere mener, at vi vil genskabe vores tidlige erindringer og traumer for at genleve dem, da de fastholder os i vores ’sandhed’ og skaber en form for tryghed – altså en falsk komfortzone.

Altså er vores voksenliv ét langt forsøg på at blive inden for frygtens begrænsende greb.

De fleste af os kender til at have destruktive mønstre. Indenfor Gestalt terapien mener man, at vi gentager disse mønstre, for at vil så kan heale dem. Dette støtter jeg op om, blot med den krølle, at det kræver ærlighed, accept og villighed til at heale dem.

Når vi først har fået kontakt med smerten bag vores mønstre, så kan vi arbejde os hen imod en healing, og denne healing handler om accept af dig selv – og ikke mindst tilgivelse af dig selv.

Du er uskyldig og ren, og nu kan du vælge, at du vil elske alt det du indeholder, så det ikke længere skal spænde ben for dig. Din egen ukærlige side, din egen kritiker, vil altid komme med sine forsøg på at holde dig tilbage… Husk blot, at den side af dig er bange.

Tal kærligt, men også bestemt til den side i dig, og tag endnu et skridt ud af din hæmmende komfortzone.

 

_A5F7705_OKSara Roland er uddannet coach og psykoterapeut og arbejder bl.a. med at få hendes klienter ud af komfortzonen. Hun har stiftet Be Change Life & Flow coachuddannelsen. Du kan læse mere her: www.bechange.dk

 

 

 

 

Fik du læst

Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed

DEL 1

DEL 2

DEL 3

DEL 4

 

Skriv din egen kommentar
Kvindetid artikler
Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Din bedemand hjælper dig trygt i mål med begravelsen, så det bliver en smuk afsked

Dette indhold er sponsoreret Det er en stor ære at kunne arrangere en smuk, værdig og ikke mindst kærlig afsked for et elsket familiemedlem, som skal begraves, bisættes eller have sin aske spredt. Hos Lavendla Bedemand på Amager er der mange års erfaring, som fortæller, at det for en enkelt person kan være en uoverskuelig opgave at […]

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

De bedste tips til at vedligeholde dine guldsmykker og bruge dem hver dag

For at bevare den skønhed og glans, som guldsmykker har, er det vigtigt at vedligeholde dem. Så kan de nemlig kaste lys over ethvert outfit.

Revitaliser dig selv

Revitaliser dig selv

Dette indhold er sponsoreret Uanset køn og alder vil de fleste gerne have et velplejet og sundt ydre. Alderen har det dog med at sætte sine spor hos de fleste mennesker. Med alderen mister huden i ansigtet og kroppen spændstighed, fylde og fugt. Det skyldes blandt andet, at mængden af hyaluronsyre i kroppen bliver reduceret, […]

Astrologi artikler
Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper

Kinesiske horoskoper Den kinesiske astrologi har dannet baggrund for mange spændende sagn og historier, ligesom den vestlige, og det er en meget vigtig del af Kinas kultur. Ligesom i den vestlige astrologi opererer kineserne med 12 forskellige dyr. Det der først og fremmest adskiller den kinesiske astrologi fra den vestlige, som de fleste af os kender […]

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Gaveideer til de 12 stjernetegn, lad dig inspirere.

Få inspiration til julegaverne her, hvad giver du til din søster født i Løven eller din mand født i Tyren.

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Årshoroskoper 2019 – hvad har du i vente?

Året 2017 starter med en del stress. Der er trang til oprør, frihedskampe og uro i det hele taget. Nu kan du læse dit årshoroskop og se, hvad du har i vente i 2017.

Fik du læst disse?
Julie: Paris varsler Russisk vinter

Julie: Paris varsler Russisk vinter

Julie i Paris – Den russiske designer Valentin Yudashkin fremviste i sidste uge sin nyeste kollektion

Forkæl dig selv: 3 gode tips

Forkæl dig selv: 3 gode tips

Forkæl dig selv: 3 gode tip Annonce: Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen. Selvforkælelse er en vigtig ting i en travl hverdag, men desværre er mange danskere gode til at glemme sig selv iblandt praktiske gøremål og opgaver på arbejdet. Men ikke desto mindre er det vigtigt, […]

Niia Bloch: Kender du dine grundværdier?

Niia Bloch: Kender du dine grundværdier?

Du er velkommen til at være i selskab med mig i to timer den 9.marts kl. 17.30. Her taler jeg om grundværdier og om hvordan du bringer dem på linje med dig selv, privat og professionelt. Jeg taler også om, hvorfor det er langt vigtigere at være autentisk end at være perfekt.