Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 6
Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 6
De næste 6 søndage sætter Sara Roland stifter af Be Change Coachuddannelsen her på Kvindetid fokus på, hvordan vi kan træde ud af vores komfortzone.
Drømmer du om at rejse jorden rundt, blive selvstændig eller åben din egen butik? Men holder du igen, fordi det føles utrygt at springe ud i det uvisse? Her får du den første af seks genveje til, hvordan du kan komme ud af komfortzonen og gøre drømmene til virkelighed.
Vær kærlig overfor dig selv!
Vi har alle forskellige tilgange til at komme ud af komfortzonen.
Udfordringen i forhold til komfortzonen har intet at gøre med frygtens i sig selv, men har at gøre med, hvordan vi navigerer i frygten. Dette kommer til udtryk forskelligt hos forskellige personligheds typer.
Jeg har brugt en del tid på at studere og interviewe mennesker, som er kommet rigtig langt i livet på trods af, at de på grund af deres arv eller deres ’ ubevidste manuskript’, havde noget helt andet i kortene. Det jeg blev fascineret af var den dybe personlige drivkraft hos disse mennesker.
Nogle har et tydeligt kald og en dyb indre styrke, på trods af arv og miljø.
De føler frygten og mærker omgivelsernes modstand, men kaster sig ud i det alligevel. De glemmer måske endda, at de er bange, fra gang til gang. Disse mennesker vil ofte have evnen til at inspirere andre, da de ser meget let på livet, og tør gå vejen i spidsen for andre.
Andre bygger en mur, som kan beskytte mod livets uforudsigelighed.
Disse mennesker vil generelt være mere utilfredse og kritiske overfor forandring. De vil prøve at overbevise andre om, at livet er barskt, og det er bedst ikke at tage chancer. Denne type mennesker kan omvendes, oftest via udefra kommende inspiration, eller ved en nærdødsoplevelse. De kan ende med at blive store inspiratorer, da de netop selv har været fanget i den hæmmende overbevisning.
Genkender du dig selv i én eller flere nogle af disse personlighedstyper, så brug denne stund til at øve dig i at være kærlig overfor dig selv.
Menneskelig drivkraft kommer fra et behov for at søge op mod lyset og væk fra smerten. Så omfavn smerten, da den er din læremester!
Gør det!
I bund og grund er der kun én effektiv måde at bryde med din falske komfortzone på – nemlig ved at gå ud i livet og tage de chancer, der kræves for at opnå din drøm og leve efter dine sande behov. Ingen undskyldning vil nogensinde overdøve din egen sorg over, at du ladet dig hæmme af begrænsende overbevisninger.
Du afgiver din indre styrke, når du forlader dig selv i forsøg på at tilfredsstille andres syn på verden, og din plads i deres verdensbillede.
I dit voksenliv er der kun én person, der kan forlade dig, – nemlig dig selv… Når du forlader dig selv, så afgiver du din styrke og sjælefred.
Eks: Hver gang du går på kompromis med dine sande behov, og mærker smerte eller afsavn, så forlader du dig selv. Naturligvis skal vi være i stand til at indgå kompromisser, for at være en del af det sociale fællesskab, og det er der intet galt med – tværtimod. Min påstand handler om de store områder i dit liv – dine værdier – dit kald. Pas på disse områder, de er en del af dig, og de spreder positiv energi ud i alle dine celler og i din omverden. ’Hemmeligheden’ bag ‘genvejene’ ud af komfortzonen er; at via handling rykker du dig fra smerte til mod.
Hele styrken ligger i handlingen!
Sara Roland er uddannet coach og psykoterapeut og arbejder bl.a. med at få hendes klienter ud af komfortzonen. Hun har stiftet Be Change Life & Flow coachuddannelsen. Du kan læse mere her: www.bechange.dk
Fik du læst
Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed
