Vind en plads på Christin Sommers BootCamp – Lykkelig krop indvendig og udvendig
Vind en plads på Christin Sommers BootCamp – Lykkelig krop indvendig og udvendig
Du ved, at træning og god kost kan gøre dig lykkeligere, men har du svært ved at tage dig sammen til at gøre noget ved det – og være vedholdende?
Så meld dig til Christin Sommer’s 6 ugers BootCamp og få hjælp til at ændre livsstil.
I løbet af de seks uger vil du få al den opbakning, du behøver til at komme i gang. Du får et træningsprogram og en kostplan, og du vil indgå i en gruppe, der mødes to gange om ugen. Imellem møderne vil du få adgang til at søge råd og vejledning hos Christin eller få opbakning og dele erfaringer med de øvrige deltagere på en Facebook-gruppe.
Få en gratis plads
Hvis du er hurtig, kan du få en gratis plads. Kvindetid tilbyder nemlig tre personer et gratis forløb, hvis du har lyst til at dele forløbet med læserne. – det betyder bl. a før og efter billeder. Udendørstræningen foregår i Charlottenlund. Vi mødes på parkeringspladsen overfor Mash, Skovriderkroen.
Skriv inden søndag d. 21 april kl 20.00 til annemette@kvindetid.dk og fortæl, hvorfor vi skal vælge dig. Du starter ugen efter og følger Christin Sommers BootCamp i 6 uger.
Om Christin
Christin Sommer har arbejdet i branchen i mere end 10 år, og har været medejer af 3 fitnesscentre i Nordsjælland og København, men har i dag sin primære base i Well-Come Finess og Spa i Hellerup hvor hun arbejder sammen med de bedste trænere i branchen. Grundlaget for sit arbejde som personlig træner og coach skal findes i en lang række uddannelser og mange timers aktiv erfaring. Læs mere på www.christinsommer.dk
Hvad sker der med din krop
Du taber dig
Du styrker alle muskelgrupper
Du reducerer dine fedtdepoter…væk med cellulitis (appelsinhud og bulen på maven og store arme)
Du øger din smidighed
Du mindsker smerter i led og muskler
Du får et kæmpe energiboost
Du får en bedre søvn
Dit stress-niveau bliver nedsat el. kommer helt i bund
Du får
2 gange ugentlig udendørs træning med Christin Sommer og/el vikar (lørdage kl. 8.30-9.30 og tirsdage 16.45-17.45)
6 ugers komplet træning –og kostplan individuelt tilpasset.
Mail-korrespondance med Christin Sommer i alle 8 uger.
1 træningselastik
1 eksemplar af bogen Lykkelig krop på 28 dage af Louise Bruun
1 kostforedrag m. Louise Bruun i starten af forløbet.
Lukket FB-gruppe hvor vi støtter hinanden og udveksler lækre opskrifter og erfaringer
Startvejning og foto samt slutvejning og foto. (søndag den 28.april kl.11.00/23.juni kl. 11.00)
Udendørstræningen foregår i Charlottenlund. Vi mødes på parkeringspladsen overfor Mash (Skovridderkroen)
Pris: 2.399-
