Ny bog om lykke – Recepten på lykke

I 1930 bad lederen af en katolsk nonneorden i Nordamerika sine søsternonner skrive essays om deres oplevelser og liv. Selvbiografierne menes at skulle bruges til at få et indtryk af nonnernes uddannelsesmæssige og karrieremæssige spor i livet. Biografierne blev til sidst arkiveret og stort set glemt. Mere end 60 år senere blev biografierne fundet frem igen, da tre psykologer fra universitetet i Kentucky gennemgik 180 af dem i forbindelse med et studie af menneskets aldring og Alzheimers sygdom. Psykologerne vurderede og scorede biografierne, hvad angik positive følelser i form af tegn på lykke, interesser, kærlighed, håb, taknemmelighed, tilfredshed og selvrealisering. Alle scoringer blev lavet uden kendskab til de enkeltenonners helbredsmæssige forhold. Psykologerne sammenholdte derefter scoringerne med nonnernes levealder. Resultaterne var overraskende: Det viste sig, at den lykkeligste (= flest positive følelser) fjerdedel af nonnerne levede 6,9 år længere end den mindst lykkelige fjerdedel af nonnerne. Mon dette får dig til at overveje optagelse i en katolsk nonneorden?

Andre forskere har fulgt 25-årige, mandlige Harvard-studerende, årgangene 1942-44, igennem 35 år og fundet, at et optimistisk livssyn øgede chancen for et godt helbred som midaldrende og ældre.

Der er også publiceret flere undersøgelser, der viser, at optimistiske hjertepatienter klarer sig bedre og har mindre risiko for at dø. I et nyligt publiceret studie fulgte lægerne 2.818 hjertepatienter, der lige havde fået lavet en kranspulsåreundersøgelse. Patienterne blev blandt andet spurgt til deres forventninger til at komme sig. Lægerne fandt, at optimistiske patienter, der tænkte, at de ville få det bedre og være i stand til at vende tilbage til deres normale livsstil, havde 30 % større chance for at overleve end pessimistiske patienter. Optimistiske hjertepatienter er muligvis i stand til at håndtere belastningerne relateret til deres sygdom på gode og helbredsmæssigt sunde måder. Det er også muligt, at optimistiske hjertepatienter har større forventninger til helbredelse og derfor oplever mindre stress og som følge heraf i højere grad overlever.

En anden interessant undersøgelse fulgte over 97.000 amerikanske kvinder efter overgangsalderen i otte år. Det viste sig, at de mest optimistiske kvinder havde en lavere risiko for at udvikle og dø af hjertesygdom og en bedre overlevelse generelt.

Om Jesper Bay-Hansen
Speciallæge og sexolog og har i flere år arbejdet med lykke i livet. Jesper beskæftiger sig til daglig med lykke i relation til vores helbred, sundhed, seksualitet, arbejde, fritid, tro, livsfilosofi, personlige mål og værdier. Jesper underviser og holder løbende foredrag for et bredt udsnit af den danske befolkning, alt fra sekretærer, døvstumtolke og frisører til læger og sundhedspersonale – alle vil høre om “Recepten på lykke”, netop fordi emnet angår os alle.

Forfatter: Jesper Bay-Hansen http://www.sexogsamtale.dk/index.htm
Titel: Recepten på lykke
Forlag: Fadl´s forlag
Pris 249,99
http://www.forlag-fadl.dk/Default.aspx?tabid=36&List=0&ProductID=343