Tankekuren: Omtanke for dig selv slanker!

Hvorfor virker det egentlig?
-Fordi du gør det hver dag! Gentagelse avler nye mønstre og vaner, pointerer Per. -Og fordi du selv tilvælger dine små forandringer i dine tankemønstre. Fordi det er baseret på ren frivillighed, og du selv tilpasser Tankekuren til din person og livssituation. Og fordi det er let, hurtigt og vældigt interessant at anvende. Per understreger, at det er vigtigt for ham, at hele Tankekuren er gennempositiv i afsættet samt anvender og komplimenterer dine ressourcer. Ingen kedelige løftede pegefingre.

Konstruktiv og ikke-irettesættende
Kiloene har du måske anskaffet dig som en lidt misguidet ubevidst overlevelsesstrategi. Måske beskytter de dig mod noget, hvem ved? Og kroppen kan faktisk nemt have modstand mod at skille sig af med sit panser. –Det kommer som en behagelig overraskelse, at kiloene så begynder at løsne sig i takt med, at du bliver mere selvaccepterende og tager dig selv og dine behov alvorligt, fortæller Per, der kender det fra egen krop. Engang vejede han over 100 kilo og troede, at med ondt skulle ondt fordrives. Det har vi alle prøvet. –Men man er jo netop ikke lydhør over for sig selv, når man flintrer gispende rundt som en gal i løbesko og kun tillader sig en gulerod og et glas vand. Det er helt naturstridigt! Og holder ikke i længden, fastslår Per.

Tænk på en kat!
Kender du en kat? De går deres egne veje, opsøger kun behageligt selskab, vender ryggen til skæld ud. Bruger megen tid på at hvile og soignere sig smuk. Spankulerer værdigt rundt og stikker ikke poterne i hvad som helst. Kræver opmærksomhed, når de har brug for den – smider sig gerne oven i den avis, man er ved at læse. Charmer, strækker sig kælent og spinder, når man stryger dem med hårene. Og så finder de altid en dejlig plet lige i solen. Hvor svært kan det mon være? Per Rasmussen smiler og drømmer om, at over 10.000 danske kvinder sætter kløene i hans sms-tankekur allerede i år! Se, hvor let du kommer i gang med dine interessante små skridt på

www.tankekuren.dk
Tankekuren på Facebook https://www.facebook.com/tankekuren

Tak til Elin Nielsen for interviewet med Per Rasmussen

Læs Anne Mette Jardens artikel om Egenomsorg – Pas på dig selv
https://kvindetid.dk/pas-pa-dig-selv/ og

Marie Steenbergers Bikinilækker uden kur https://kvindetid.dk/373/