SelvudfoldelseSeneste artikler
Katrine Axholm: Hvis jeg elsker mig selv, hvad skal jeg så med et parforhold?
Det smarte ved os mennesker er, at vi søger dem, vi kan udvikle os sammen med. Man udvikler sig som bekendt ikke af medgang og rygklapperi og derfor bliver vi til tiltrukket af og forelsker vi os i dem, som kan konfrontere os med os selv og vores historie. Deraf de i flødeskummet indlagte håndgranater.
Træd ud af din komfortzone og mærk en ny frihed del 6
Udfordringen i forhold til komfortzonen har intet at gøre med frygtens i sig selv, men har at gøre med, hvordan vi navigerer i frygten. Dette kommer til udtryk forskelligt hos forskellige personligheds typer.
Christina Bendix: Mor jeg kan ikke mærke dig
Jeg er i dag lykkelig over at Emily for 5 år siden sagde de små vise ord til mig, for det fik mig at standse op.
Kira: Salat med gedeost
Her kommer en af mine favoritter. Jeg er vild med gedeost. Retten er velegnet som forret, men fungerer også rigtig godt som en let frokost. Gedeost er en perfekt ost til at skabe balance i lækre salater.
Vind kosttilskuddet Duolac med mælkesyrebakterier
Mange spiser syrnede mælkeprodukter som yoghurt for at få deres daglige tilskud mælkesyrebakterier. Dog er rejsen gennem fordøjelsessystemet lang og turbulent, og hvis ikke mælkesyrebakterierne er godt beskyttet, kan de blive slået ihjel på deres vej til tarmsystemet
Malene fra Boligcious: Indretning med planter.
Jeg havde i årevis haft det lidt stramt med mange planter indendørs, så jeg var ikke helt så omstillingsparat. Men så tog det fart, den ene plante affødte den anden, og nu kan jeg højt sige “Se mig, jeg elsker at bo med planter”
Majken Matzau: Transport af angst til opgave
Kuren mod denne overspænding i vores nervesystem er ro. Fuld ro, så længe det varer. Også selvom den stressramte selv meget hellere vil fastholdes i arbejdet. Så længe vi har noget at kaste os over, fjerner vi os fra angsten / stressen; opgaver, arbejde, træning, selvudvikling osv. Alt dette fastholder kun alarmresponsen. PÅ psykologsprog kalder vi dette “Transport af angst til opgave.”
Lucy Lee: 3 gode grunde til at du faktisk ikke ønsker at forandre dig
Hver gang du vælger noget til fravælger du noget andet. Og når man skal sige farvel til noget – især noget man har brugt meget tid på og investeret meget af sig selv i, så er det både skræmmende og smertefuldt.
Mette Glargaard: Lykkelige mennesker spiser sundt
Tror du ikke, at mad har noget med personlig udvikling at gøre? Så tager du grueligt fejl. Noget af det vigtigste i den personlige process er at elske sig selv, at give sig selv kærlighed og tage sig kærligt af sig selv.
Birgitte Baadegaard: Hvad du ønsker, skal du få…
I februar skred jeg fra det hele. Forlod mand og børn og hund og tog 12 dages spirituel rejse til Peru. Min guide var en inkaordineret præstinde, Jessica, som jeg skulle være sammen med den første uge
