Seneste artikler

Pernille Melsted: Kan du sige “jeg er vigtig!”?

Pernille Melsted: Kan du sige “jeg er vigtig!”?

De fleste af os kæmper med at føle os vigtige … nok. Vi ved ikke, at de fleste andre også går rundt og føler sig værdiløse, mislykkede, uelskede, ikke vigtige og forkerte – til tider. Det er ikke det, vi skriver i vores cv, på Linkedin eller i vores datingprofil.

Pernille Melsted: Kan du sige “jeg er liderlig!”… uden tøven, tvivl eller det mindste modstand?

Pernille Melsted: Kan du sige “jeg er liderlig!”… uden tøven, tvivl eller det mindste modstand?

Mange kvinder vil gerne vedkende sig deres lyst, men ikke deres liderlighed. Det er for grimt, dyrisk, vulgært. Men du kan ikke få orgasme uden at være liderlig. Hvis vi skal kunne nyde og gerne vil opleve ekstase, seksuel frigørelse og total, altopslugende tilfredsstillelse, bliver vi nødt til – også – at favne og rumme liderligheden som en sund og naturlig del af os.

Pernille Melsted: Det her begreb skal du kende til – No-Cookie Zones

Pernille Melsted: Det her begreb skal du kende til – No-Cookie Zones

Du vil gerne have en kæreste. I stedet for at date, holder du gang i en flirtende sms-korrespondance med en gift mand. Det fører ingen vegne. Du ved det godt.
Du vil gerne have styr på din økonomi. Men du falder for fristelsen, hver gang du er på trendsales.dk og køber noget nyt. Det fører ingen vegne. Du ved det godt.
Du vil gerne have mere intimitet og sex med din kæreste. I stedet for at prioritere tid sammen, ser I serier på Netflix hver aften. Det fører ingen vegne. Du ved det godt.

Pernille Melsted: Syretrip og egotrip – fællesskabets skyggeside

Pernille Melsted: Syretrip og egotrip – fællesskabets skyggeside

Jeg så dokumentaren “Christianias børn” i forleden aften på DR1. Det, der slog mig, var (det ironiske i) hvor fastlåst man kan være i en fristad. Hvor egoistisk kollektivet kan være og hvor uansvarligt fællesskabet kan blive. Og hvor foruroligende villige vi er til at lukke øjnene for kritik og røde flag, når vi tror på en sag eller er drevet af ideologi.

Pernille Melsted: Om kropsskam og faren ved selvhjælpsbøger

Pernille Melsted: Om kropsskam og faren ved selvhjælpsbøger

En god måde at komme kropsskam til livs – udover at turde tale ærligt om det, vi skammer os over med dem, der er tæt på os – er i øvrigt, at stoppe med at dømme andre kroppe. Uanset om de er “perfekte” eller “ikke-perfekte”. Det er kun tabere i den leg. Don’t go there.

Pernille Melsted: Retreat KUN med fokus på den lyse skygge

Pernille Melsted: Retreat KUN med fokus på den lyse skygge

For første gang laver jeg et kursus, der KUN fokuserer på de lyse skyggesider. Faktisk er det et retreat. Jeg laver det ikke alene. For jeg ved, at de her ting, ikke bare skal forstås i hovedet. De skal mærkes – og integreres – i kroppen. Derfor har jeg allieret mig med Louise Bruun, som virkelig er en passioneret kapacitet, når det gælder krop.

Coacher med heste

Coacher med heste

Man kan danse med ulve og svømme med delfiner, ved vi, men vidste du, at man kan coache med heste? Det kan min coachkollega Sølvi.

Kvindetid med Pernille Melsted

Kvindetid med Pernille Melsted

Fire veninder og snak så privat, at enhver flue på væggen ville dratte om af spænding.

  • Side 1 af 1